Как отучится грызть ногти? Ничего не могу с этим поделать...

Как отучиться грызть ногти

История сохранила немало способов борьбы с обкусыванием ногтей. Все эти способы типологически сводятся к:

•намазыванию ногтей чем-то невкусным, горьким, плохо пахнущим;
•телесным наказанием того, кого застали за обкусыванием ногтей;
•в просвещенные времена появился позитивный способ: украсить свои ногти так, чтобы не возникало желания обгладывать такую красоту.
Впрочем, в последнее время появилось несколько дополнительных способов для тех, кто хочет отказаться от этой привычки:

Для ипохондриков. Вас уже пугали тем, что на обглоданных кутикулах появляются микротрещины, в которые может быть занесена инфекция, а вам не страшно? Так посмотрите на вопрос с другой стороны: опасность не вокруг ногтя, а под ногтевой пластиной. Под ногтями скапливается микрофлора: некоторые виды стафилококков, дифтероиды, а также другие микроорганизмы. Оно вам надо?

Для безвольных. Наращивание ногтей способно решить проблему раз – и на несколько недель. По признаниям тех, кто нарастил ногти, грызть вгрызаться в акрил становится совершенно неинтересно.

Для сторонников естественного подхода. Если поскрести ногтями хозяйственное мыло, то держать палец во рту совершенно расхочется. Тем, у кого нет времени постоянно обновлять запасы мыла под ногтями, лучше воспользоваться специальным горьким лаком для ногтей («Некусайка» , Belwrder, Innoxa); обычно это лаки прозрачно-зеленоватого оттенка.

Для обладателей ломких ногтей. Если причина обкусывания ногтей – только и исключительно в их ломкости, придется заняться укреплением ногтей: принимать препараты, содержащие кальций и витаминные комплексы. Кстати, неплохо помогают соляные ванночки: они не только укрепляют ногтевую пластину, но и на время делают ногти солеными, то есть, непригодными для грызения.

Для тревожных. Если обкусывать ногти – это ритуал, тогда суровые меры, вроде горьких ногтей, окажутся для вас детским лепетом. Чтобы перестать грызть ногти, испытывая тревогу, придется поработать над тем, чтобы устранить источник тревоги. В этом случае специалисты обычно советуют поведенческую терапию (столкновение с пугающими ситуациями для снижения тревоги) в сочетании с принятием седативных средств.

перцем жгучим мажь их почаще и все пройдет! :)

мне мой любимый скащал, что его эт раздражает, ну и в целом эт не красиво, когда вместе вечно мою руку из рота вытаскиваает и держит) ) а так. . кое какие ногти отрасли, но все равно это ж привычка, потому я уже не цеплючие ногти мусолю, а кожу вокруг) )
будут отрастать ногти подпиливайте, чтобы ровные были, ведь Вам наверное как и мне нравится ковырять отслаивать)) а когда все ровно то и интерес не большой.

пойди и нарасти! только не очень длинные. отвыкнешь быстро!

купи лак специальный для тех, кто грызет ногти. у фирмы "умная эмаль" есть такой. может поможет...

Пару укосов железного предмета, и желание грызть ненадолго отпадает.

я перестала грызть после отпуска, т. к. на море солёная вода и они быстро растут и твёрдые становятся, потом прилетела и начала красить и уже обидно стало их грызть)!