Как отучиться грызть ногти?

Есть спец. лаки что бы не грызть. . Они как бесцветный лак только безумно горький. Нарастить тоже хороший способ. Их грызть не удобно не кайфово и тд. А проще всего купи обычный лак "умная эмаль" красишь и вместо того что бы грызть сами ногти грызешь этот лак. Главное сразу его покрывать как весь слез. Вереяк подруга только так и отращивает, потом то жалко красивые длинные кушать))

укрепляйте нервную систему

Первый способ - нарастить. Тут сложно их грызть. Либо акрил, либо гель и потолще. Да и с обгрызанными ногтями ходить красиво?
Второй способ - пусть вас за процессом на видео снимут, посмотрите на себя со стороны. Может это даст стимул.

Закурить) А, если серьезно - то найдите более безопасный способ успокаиваться. Грызите ручки, теребите волосы, ешьте сельдерей и морковку.

Ходить в перчатках

пролечитесь у невролога

Нарастите ногти. Серьезно! Вы их просто не сможете грызть, они ж железобетонные!! ! Тетя лет 50 грызла, пока не нарастила. Все!

Можно заклеить ногти скотчем ( я так сама делала, когда ногти грызла) А еще есть один способ от которого сразу пропадает желание грызть ногти.. . В лаборатории под специальным микроскопом подставить палец и там видно, что творится у вас под ногтями. Это ужас! Сразу перестанете .

Помажь их горчицой и походи пару дней)

Наростить лучший действенный метод. Они толстые, згрысть их не получается и плохая привычка на уровне рефлекса сама себя изживет.

сила воли

вырабатывать новую модель поведения. любая привычка предполагает это

Бери топор и отрубай как только вырастут )))

детский горький лак

Поснимать их хирургическим путём. И нечего будет грызть!!!