Как научится медетировать? Или в транс впадать=)

1.релаксация

Способность расслабляться - первая предпосылка, а может быть, сама по себе уже первый шаг. Релаксация осуществляется преднамеренно и должна быть как физической, так и ментальной. Ее непременным условием является самоотстранение от диктата времени. Не надо спешить. Никакие предстоящие встречи или дела не должны отвлекать внимания и вносить сумятицу в мысли. Малейшая нетерпеливость может сразу отрезать все пути к успеху.

Просоночное состояние. Это, пожалуй, самый легкий и наиболее естественный способ, как правило, одновременно ведущий к релаксации как тела, так и ума.

Первым, по-видимому, исчезает осязание: вы словно не чувствуете своего тела, ни в какой его части. За ним вскоре пропадают обоняние и вкус. Далее утрачивается слух. Последним угасает зрение. (Иногда наоборот: сначала зрение, за ним слух.

2Состояние вибрации

Достижение этого эффекта имеет решающее значение. Вместе с тем достичь его само по себе не значит добиться окончательного успеха. Совершенно необходимо, чтобы вас ничто не отвлекало - ни чье-либо физическое вмешательство, ни телефонные звонки, ни иные посторонние звуки. Не устанавливайте себе временного ограничения. Время, потраченное на эксперимент, потрачено с пользой. Не жалейте его и отодвиньте в сторону все свои дела, могущие помешать вам. Дыша полуоткрытым ртом, концентрируйтесь на темноте перед закрытыми глазами.

Сначала смотрите в темноту - в точку на расстоянии одного фута (30 см) от лба. 3атем отодвиньте точку концентрации на три фута (90 см) ото лба, потом на шесть (1.8 м) . Из этого положения сместите ее под углом в 90 вдоль линии, параллельной оси тела так, чтобы она располагалась над головой, ищите вибрации в этом месте, когда найдете мысленно стяните их назад, к себе в голову.

После того как вы научитесь этому процессу, необходимость каждый раз повторять всю процедуру отпадает. Чтобы вибрации наступили, нужно будет только подумать о них, находясь при этом в состоянии релаксации. Образуется условный рефлекс.

Достигнув состояния вибрации, вы получаете в руки нечто вроде путеводной нити.
Вашей целью является осуществление сознательного контроля над ним.

В каком-то смысле можно сказать, что вам следует приучить себя к ощущению этого необычного состояния. Когда волны, подобные безболезненному электрическому разряду, обрушатся на вас, не пугайтесь и не впадайте в панику. Лучше всего ничего в это время не предпринимать. Лежите спокойно и наблюдайте за ними со стороны до тех пор, пока они не угаснут сами по себе. Обычно это длится минут пять. После нескольких таких опытов вы начинаете понимать, что током вас не убьет.

Упражняйтесь до тех пор, пока не добьетесь того, что вибрирующая волна будет возникать по первой мысленной команде и устойчиво пульсировать вплоть до затухания.

так можно не только впасть в транс но и покинуть тело астрально; )
все это очень просто, главоное не жалеть времени, удачи вам!

направь свое внимание например на пупок для начала и тело тебе подскажет - стоит тебе этим заниматься иль нет

это легко. http://www.fund-intent.ru/pubstibet/st0002-1.shtml

Достаточно 1-го литра водки....: -))

Делать одно, а думать другое. Вот это медитация) )
Ты сидишь или стоишь, лежишь или бежишь, а сам вообще в другом месте) )
А вот как: это надо иметь координацию. Процессы согласования мысли и движений))

для начала, следует научиться правильно писать слово Медитировать...

Специально для вас:
схема медитации:
Глубокая релаксация. --->; Остановка мыслей. ;----> Наблюдение без комментариев (созерцание) . ; ----->Не зависимый от воли вход в медитацию.

главное не всё сразу... .
потихоньку.... день ото дня))

Медитацию лучше всего проводить в состоянии усталости, когда хочется спать. Главное, в момент перехода в медитативное состояние, перед тем как уснуть, успеть задать цель, то есть дать задание своему подсознанию. Только потом засыпайте. Такая медитация более эффективна, чем обычная.

Можете начать с самых популярных: деньги, уверенность, здоровье, защита и спокойствие. Забирайте бесплатно здесь: metapowershop.biz/5_meditation?utm_medium=affiliate&utm_source=touroff