Сколько часов вы спите? Часто ли высыпаетесь?

Как можно больше (до десяти часов в сутки) . Но хорошо высыпаюсь редко. Обязательно найдётся студент, который позвонит насчёт пересдачи в самый разгар сна.

Нет. Не высыпаюсь никогда. У меня хроническое недосыпание.

Сколько хочу - столько и сплю! Не высыпаюсь только когда соседи бухают (где-то раз в месяц) . А если кто разбудит - "вставляю" по первое число!

сплю, пока спится..., потому и высыпаюсь!

От 10 до 12 часов.... зависит от погоды и самочувствия.

6 часов - нет, конечно! Но в выходные до 8 час.

чем больше отдыхаю, тем больше сплю. а если работаю, то 6-8 часов

Так, посчитаем: у меня дочь - будильник. Если удаётся поспать, то максимум до 9. Днём не спит, другим не даёт. Ложится в 10-11 вечера. Я потом в инете зависаю. остаётся 3-4- 5-6 часов. иногда инет посылаю и сплю...

5 часов в полне хватает что выспаться.

5,6,7 часов сплю, бывает до десяти. Но никак не могу выспаться.

по разному

Когда как, а вообще организм сам решит или ваши жизненные обстоятельства!

сплю очень мало сон пропал причём всё меньше и меньше сплю сижу всю ночь потом институт до 6 часов в 8 ложусь спать и встаю в 11-12 и так каждый день в выходные вообще сутками не сплю

Я по разному, а если серьезно «Девять процентов поляков спят меньше пяти часов в день, — сообщает варшавский еженедельник «Впрост». — Среди американцев и англичан каждый третий спит не более шести с половиной часов в день» . По словам Михала Скалского, сотрудника клиники расстройств сна в Польше, «тот, кто мало спит, находится в постоянном стрессе» . Согласно тому же еженедельнику, исследования японских специалистов показывают, что «у тех, кто спит 5 часов в сутки и меньше, риск сердечного приступа на 50 процентов выше по сравнению с теми, кто спит 8 часов» . К тому же исследования американских специалистов показывают, что недостаток сна содействует развитию диабета и других заболеваний. Недостаток сна не только «ведет к изменению метаболизма глюкозы» , но и «повышает риск возникновения ожирения» . «Когда вы устали, организм старается компенсировать недостаток энергии», — говорится в журнале . «Те, кто недосыпают, склонны больше есть и пить, чтобы чувствовать себя бодрыми. Поэтому, если вы сбросили пару килограммов и не хотите набрать их снова, спите немного больше» .
«Сон стал считаться пустой тратой времени, — говорит испанская газета «А-Бэ-Сэ». — Даже самые маленькие дети спят меньше, чем им нужно для здорового психического и физического развития» . Специалисты из отделения сна госпиталя имени Дексеуса в Барселоне говорят, что недостаток сна у детей ведет к тревожности, раздражительности, плохой успеваемости и подавленности и даже может затормозить рост. Вину за дефицит сна исследователи возлагают на компьютеры, телевизоры, видеоигры и мобильники. Даже если просто посидеть с ними перед сном, сон у многих детей ухудшится. Эти устройства не только крадут у людей время сна, но и лишают человека расслабления, необходимого, чтобы заснуть. «Все дети знают, что курить вредно, но им никто не говорит, что надо достаточно спать, — сказала психолог Виктория де-ла-Фуэнте. — Если ничего не предпринять, то они, когда вырастут, будут страдать от бессонницы» .