Польза медитации? Медитируете ли вы? какую пользу получаете?

Медитация является достаточно простой и полезной практикой для восстановления душевных сил, для расслабления и ощущения внутреннего баланса человека. Медитация вырывает человека из повседневной суеты и возвращает к самому себе. На мой взгляд, это самое важное в медитации, хотя есть и много других причин почему нужно медитировать. В жизни человек не умеет расслабляться, в результате постоянно испытывает стрессы. У человека, который не умеет медитировать, единственный путь сбросить напряжение и стресс — это болезнь. Людям, подверженным физическому и психическому стрессу, необходима компенсация: расслабление вместо напряжённости, спокойствие вместо суеты.

Если кто-то не может расслабиться, он постоянно чувствует себя как перекрученная пружина часового механизма. Дефицит расслабления убивает сегодня больше людей, чем что-либо другое. Способность к глубокому расслаблению — важнейшая опора здоровой, полноценной жизни. Вопрос заключается только в том, как его достичь. Медитация — простое решение!
.

С таким отношением, можете даже не пытаться. Медитация - это не кусок сыра в магазине и не стиральная машина. Торг тут неуместен. Вы никогда ни от кого не узнаете что дает медитация, пока сами не начнете практиковать. Об этом вообще невозможно ничего сказать словами. Не верьте никому и никого не слушайте. Просто начните и все.
Удачи

для меня это сонастройка на вибрации всего. как оно есть.. .
:-)

пользы много (главное чтобы никто не отвлекал и ничто)
да
см п 1

Не говори сам не знаю зачем))))) , наверное очередная вредная пивычка)))) , но бросить всегда, что то мешает)))) . Может от того, что в медитации обретаешь себя? Блин а какая польза от обретения себя в толк не могу взять. Может от того, что начинаешь чувствовать токи энергии во вселенной и есть какая то польза)))))) . Может есть польза от того, что болезни избегают появлтья))) , а которые появляються легко изничтожаються самой медитацией))) . Не знаю есть ли польза от того, что внутренняя энергия начинает циркулировать так как ей положено, свободно и открываеться творческий потенциал, меняються взгляды предствления. Вопрос только в том к чему все это?)))

Получаю жизненную энергию, силу, покой, счастье, медитируя совершаю служение людям - даю им полученную энергию.

Она позволяет приводить свой мыслительный процесс к гармонии с единым полем всех законов природы и развивая т. о. неиспользуемый потенциал ума, разбудить в себе гения, стать здоровым и счастливым человеком. Она раскрывает нам высшие состояния сознания, вызывающие изменения в нашем восприятии вещей, побуждая нас менять поведение соответствующим образом. Это ключ к нашей новой ступени эволюции.
Да, я практикую Трансцендентальную Медитацию.
Перестаю быть рабом своих страстей с выше перечисленными последствиями.

почитайте о пользе reasoon. narod. ru
будут вопросы, пишите)

Я дилетант. Учусь. Недавно получила пользу - предвидела конкретную беду. Успокаивает, дает независимость, внутреннюю свободу, возможность управлять событиями и собой, и своим здоровьем .Мне немного страшно-не знаю с чем имею дело.

Тренируется внимательность, гибкость мышления, выдержка, исчезают комплексы. Много чего полезного.

польза огромная, касаемо всего)

Медитирую.. . помогает перезагрузить процессор...

Помогает стать Человеком!!!

Ваш ум, не хозяин, он слуга.
...в тишине ума, вы наткнетесь на него, и познакомитесь с ним. Теперь вы союзники.

Медитация - это очень широкое понятие.
"Тысячи мудрецов не скажут, что такое медитация... "