Порекомендуйте пожалуйста литературу для новичков про чакры и работы с ними

ЧАКРЫ.
На Востоке давно известно, что воздействуя на чакры, можно менять состояние физического тела. На таком воздействии построены все рефлексотерапевтические и акупунктурные методы лечения.
Чакр семь, расположены они вдоль позвоночника. Каждая чакра имеет определенные сферы влияния на психику и физическое тело.
Первая чакра - МУЛАДХАРА - находится у мужчин в основании позвоночника, а у женщин - между яичниками. Она является центром выживания, т. к. имеет связь с механизмами, поддерживающими жизнь в организме.
В физическом теле Муладхара отвечает за мышцы, суставы и кости.
Интеллектуально-психические проявления: положительные - оптимизм и жизнелюбие; отрицательные - гордость, гнев, себялюбие, расчетливость, жадность.
Цвет энергии - красный.

Вторая чакра - СВАДХИСТАНА - расположена на 4-5 см ниже пупка. В ней сосредоточена сексуальная энергия. Через Свадхистану мы эмоционально воспринимаем других людей - жалеем, сравниваем с собой, завидуем.
В физическом теле Свадхистана отвечает за железы внутренней секреции: надпочечники, гипофиз, щитовидную железу.
Интеллектуально-психические проявления: положительные - сексуальность, творческий потенциал, способность добиваться успеха, нравственность; отрицательные - безответственность, ограниченность, жалостливость, завистливость, любовь к сплетням, подозрительность.
Цвет - оранжевый.

Третья чакра - МАНИПУРА - находится на 5-7 см выше пупка, в проекции солнечного сплетения. Она отвечает за процессы энергетического обмена и распределения энергии в организме.
В физическом теле Манипуре подчиняются органы брюшной полости - желудочно-кишечный тракт, моче-выделительная система. От нее так же зависит физическая сила и воля человека.
Интеллектуально-психические проявления: положительные: умение грамотно излагать свои мысли и воздействовать на других людей словом, способность к лидерству; отрицательные - страх, алчность, лживость, жестокость, ревность, коварство.
Цвет энергии - желтый.

Четвертая чакра - АНАХАТА - расположена в центре груди. Эта чакра связана с добротой, состраданием, единением с другими людьми, истинной любовью к себе.
В физическом теле чакра отвечает за сердечно сосудистую и лимфатическую системы.
Интеллектуально психические проявления: положительные - любовь, надежда, вера, уверенность в себе, умение налаживать отношения с людьми; отрицательные - нерешительность, неуверенность, лень, нетерпеливость, суетливость, высокомерие, склонность беспокоиться по мелочам.
Цвет энергии - зеленый.

Пятая чакра - ВИШУДХА - расположена у основания горла. Это чакра общения и эмоционально-духовной деятельности.
В физическом теле Вишудха отвечает за органы дыхания и кровь.
Интеллектуально-психические проявления. положительные - спокойствие, доброта, умение ясно и доходчиво излагать суть вещей, способность предсказывать события; отрицательные - отсутствие коммуникабельности, злословие, косноязычие.
Цвет энергии - голубой.

Шестая чакра - АДЖНА - находится между бровями ("третий глаз"). Аджна служит для создания мысленных и зрительных образов, позволяет считывать мысли других людей.
В физическом теле чакра отвечает за органы чувств.
Интеллектуально-психические проявления, целительство, ясновидение, умение строить мысленные образы, воздействовать на судьбу.
Цвет энергии - синий.

Седьмая чакра - САХАСРАРА - располагается в сантиметре над теменем. Это чакра Знания, связывающая нас с Богом (Абсолютом, Космосом) и позволяющая получать знания из информационного поля Земли. В физическом теле чакра отвечает за нервную систему.
Что касается интеллектуально-психических проявлений, то четко описать их довольно трудно. Говоря обобщенно, это способность к сверх-знанию и реализация высших устремлений.
Цвет энергии - фиолетовый.

а вам не говорили что не подготовленным и вообще посторонним. этими делами не желательно заниматься?

Видео на ютьюбе. пробуждение кундалини.
Если по четсному - торкает. Если "прост так" беспонтово будет.