Имеющим опыт расширения сознания

При расширении и удлинении эффективность зависит от сохранения силы и плотности, главное не допустить разжижения и размягчения.

Только укорачивать...

Раза в два, а удлинению оно не поддается, хотя идея интересная))

Эффективно - для какой цели? При расширении сознания на самом деле первоначальная цель или меняется, или вообще становится ненужной.... Главным становится само состояние сознания, но практической пользы от такого состояния лично я не нашел.... А потому что становится все фиолетово.... -цели, мечты, задумки.... Даже мотивация в обыденной жизни может потускнеть.... Здесь бы не переборщить....

Последние что ожидать-это квантовый скачок

смотря что вы имеете ввиду под эффективностью.. .
и расширила и удлиняю. .
расширение повышает сенсорику и не только, удлинение более симпатичные результаты, но и последствия тоже..

Первый этап расширения сознания это внутреннее расширение, выпиваешь 4 литра вина и расширяешься до ближайшего отделения вытрезвителя, длина расширения прямо пропорциональна колличеству выпитого. Второй способ это удлинение сознания, он проходит только хирургическим путем для тех кто хочет удлиннить или выпрямить свое сознание что бы наладить личную жизнь. В результате чего личная жизнь налаживаеться и ваша супруга будет довольна.))))) )
Очень странно что вы задаете этот вопрос, неужели в новый год ни разу в трезвяке не были?

очень эффективно. Показатель духовного роста. Проявление различных способностей и возможностей.

Что подсказать?

Семь ступений подсознания? Медитативная практика... Вопрос наводит на размышление- а зачем Вам это нужно? Под результатами Вы что имеете в виду?

Расширение Сознания-длительный по времени процесс, который требует от человека не только желания или упорства, но и осознаного следования по Пути самосовершенствования, поэтому надо сначала Достичь этой точки в самом себе... Это не очередная прихоть ума, а потребность души жить другими ценностями в новом качестве.