Прививка от стресса или как спасти свою Душу и успокоить Мысли?

Люди сами себе хозяева и никто, кроме них, не сможет сказать себе - стоп, остановись! Все в Ваших руках. Только надо иметь смелость признать это и взять власть, ответственность за себя в свои руки.

Праведная жизнь, покаяние, молитвы, медитации, совершенствование души через творчество, благие поступки, развитие любви ко всему живому, Высшим Сутям и Богу и чтение высокодуховной информации из книг Секлитовой и Стрельниковой.

Всю жизнь я боролась с неприятными мыслями тем, что додумывала их до дыр, выжимала их, как лимон, терзала их, терзала себя... чтоб элементарно устать от них и не хотеть их больше думать. Иногда сдавались они, иногда я.
И только недавно открыла для себя другой способ.
Мысль - сначала-то и не мысль, а легчайшее движение одного атома в мозгу... и вот этот неуловимый момент надо поймать и смахнуть, уничтожить мысль в зародыше, перекрыть это движение и перенаправить его. А не дать мысли расти, потом уже придётся отмахиваться от неё, как от мухи... а потом и убегать, как от собаки) .
Не дать мысли зародиться... жестоко))... но ведь она же плохая, ни к чему, кроме стресса, не приведёт, так что всё оправдано.

На решение этой проблемы, можно потратить много времени один раз и навсегда, или тратить его понемногу, но постоянно. Если Вы решите действовать первым способом, то нужно определить все, что может привести к стрессам и организовать свою жизнь таким образом, чтобы исключить саму возможность стрессов. Схемы таких организаций жизни известны и описаны. Например, в Библии. Или у Кастанеды. Ну и так далее, на любой вкус.

А как решать эту проблему вторым способом, Вам подскажут здесь. Вот у Птицы очень неплохой способ

вот почитайте: http://www.koob.ru/viilma/

для женщин, это очень познавательный и конструктивный опыт ( так думаю)

можно читать выборочно. не обязательно с самого начала. вообщем. как на душу ляжет

вот ещё:http://www.youtube.com/watch?v=X0XQdl14YWA

Только медитация! Каждый день, в уединённом месте - хотя бы около 40 минут. Просто сидите, и Ничего не делаете. Важно расслабиться и настроиться на Нечто приятное (то есть просто поймать свою волну) . Можно под музыку. :)