почему снятся кошмары? отчего?

От неудобной позы.

Может быть связано и с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Перед сном вспо-мните себя счастливой, радостной и раскованной, как в самый лучший день.. . прошлый или будущий без разницы, но погрузитесь в это состояние.. . если не поможет - ванна на ночь, запах корня валерианы.. . (на крайняк - к сонмологу, но те подсадят на -зепины и -тропилы, что не желательно)

Вы неправильно готовитесь ко сну. Возможно, у Вас неуютная постель. Не наедайтесь на ночь.

У вас большие перемены в жизни, вы меняетесь! Мне например война снится то одна, то другая!

а это у Вас по Фрэйду и не более того.

от скрытых расстройств психики таящихся в нашем бессознательном... после приснившихся кошмаров человеческая псикика незаметно меняется, тоесть кошмар это предвесник изменений в психике и жизни человека, поэтому может быть во всяких сонниках кошмар трактуется к изменениям в личной жизни.

Не надо плотно есть перед сном.
Кошмары снятся от любого напряжения, которое не снято, не убрано перед тем, как лечь спать.
Раньше была практика вечерней молитвы, которая помогала в этом.
Если не молитва - то надо придумать свой ритуал, убирающий негатив, который иначе накапливается.

Я если перед сном сижу за компом то мне тоже кошмары снятся

нерешенные ситуации, проблемы
либо бесы едят

Налоги заплатили?

Существует несколько вариантов равнодопустимых.
Первый (психологический) : человек просто постоянно находится в нервном напряжении. Соответственно сознание и подсознание порождает нную реальность, воплощаемую в кошмаре.
Второй (мистико-эзотерический) : человека преследую духи, которых он воспринимает негативно.
Третий (снова мистика) : существует ряд существ, которые так и называются - Кошмары. Эти твари питаются негативной энергетикой, выделяющейся у людей, видящих во сне что-то страшное.

Вы будете смеяться. Но это так. Примите ГЕЛЬМИНТОКС. В аптеках недорого 70-120р.

Меньше есть надо перед сном.)

Либо психика перегружена, либо твоё подсознание пытается донести таким образом что то