Вылетать из тела это нормально?

Пару лет уже такое со мной происходит. Сначала всё началось перед новым годом, где-то за неделю, длилось примерно до крешения (19 января) , на след. год стала бояться новогодних праздников, старалась не спать на спине (т. к. именно когда так сплю происходит такая фигня) , всёравно.. . ппц страшно, я всегда, в состоянии "вылета", прошу моего мужа разбудить меня, а он меня естественно не слышит, пытаюсь кричать.. . дрожь по телу, гул какой-то космический, по другому не знаю как сказать.. скованность тела... даже своё отражение в зеркале видела. . однажды даже ощутила как по простыне в бок съезжаю (сквозь мужа) , все складочки простыни по спине.. . хорошо, что муж пошевельнулся и я моментально проснулась в себе. Что делать, ОЧЕНЬ страшно?