Как перестать крутить в голове негатив?

Негатив надо переработать, например направте эту энергию на труд) . Простить надо всех и себя, что вы испытываете такое чувство, оно разрушающе действует на душу.

Очень просто... только залетела подобная мысля... переключаться на приятные воспоминания, так не будучи питаема, мысля скоро зачахнет и исчезнет...

от мыслей невозможно избавиться. нужно пытаться вырабатывать к ним дистанцию не давать им энергии подобно тому как вор входит в пустой дом. это очень трудно но это единственный способ

Силой воли.

нет курение само по себе это среда в которой находится твое сознание! я курил когда то тоже и для того чтоб бросить надо менять всю жизнь! или иметь достаточно воли чтобы просто не курить!
тебе надо обрести цель обрести знание и двигаться вперед и куриво уйдет! без цели ты не бросишь поскольку телу нравится эта забава!)

Сконцентрируйся на противоположности. Немного самодисциплины.

Нужно знать какие мысли мешают. Если это сомнения, зависть, тревога, то скорее всего Вы не уверенны й в себе человек. В детстве Вам не до дали любви и поддержки. Работайте над самооценкой. Это самая частая причина неприятных мыслей. Как только Вы поверите в себя, спокойствие появится. Вы просто точно будете знать, что все зависит только от Вашего желания.

Нет головы - нет проблем.

Занять руки работой, желательно творческой

наверное, человеку, который знал бы как сделать это, дали бы нобелевскую премию . Из личного опыта - помогают занятия физическим трудом : т. е. если выйти в метель и идти, пока не начнут болеть ноги, будешь думать о ногах

Много хороших советов, но попробуй зайти на сайт "Вести с Небес" и узнай откуда приходит мысль, а дальше поймёшь что делать.

заняться конструктивной деятельностью. постараться не зацикливаться на негативе. можно просто силой гнать от себя эти мысли. если не получается, то можно попытаться отвлечься на что то другое (доказано, что люди не могут одновременно думать о двух и более вещах) и таким образом вытеснить дурные мысли