Как уметь отпускать ситуацию, а не крутить ее в голове до парадоксальностей?

прокручивания ситуаций в голове в первую очередь формируется за счёт чувства собственной важности . постоянно прокручивая мысль в голове мы наполняем её своей силой что в конечном итоге вызывает зависимость . наверное многим знакомо то чувство, когда ложишься спать, и каждый уходит в какой то свой, комфортный ему мир который он себе представляет .. это и есть зависимость которая лишает нас силы .. конкретно по ситуациям .. пробуй технику перепросмотр по Кастанеде .. и нужна психологическая работа в русле собственной важности .. по техникам пиши если что .

Скажи себе вслух: "Это уже прошло, назад вернуть и вести себя там по-другому я не могу, и никто не сможет вернуть. Всё. Буду жить дальше и в следующий раз поступать по-другому, я уже после всё обдумала и поняла, в чем ошибалась, теперь знаю, как надо было поступить. Все на ошибках учатся, я не исключение. Спасибо жизни за опыт. "

Было дело я был сильным на серве, подарки всем дарил, бросил я игру и тоскую в сей час.

Искать аналогичную и с худшими последствиями для людей, тяжелее, например - сломался холодильник, а в Африке то и холодильников нет, а у нас мороз есть на улице, смысл понятен надеюсь

Нужно найти и отработать (продумать) запись похожей ситуации на своей энергетике с помощью Каузального тела (см. сайт "Восстановление природного дара человека)

переключиться на другие дела, посмотри какую нибудь комедию

плюнь и разотри, оно того не стоит

не знаю.. так как сама переигрываю все в голове уже опосля..

Фенозепам

Ээээээ.... Штобля?