Экспертам по выходу из тела

Давно уже не выходил. Сегодня утром решил выйти. Выйти не проблема. Немного проблемный сам процесс выхода.
Когда я выхожу, то делаю это по утрам, когда светло. Проснулся, огляделся и опять засыпаю. Засыпая, ловлю этот момент. Так вот, когда поймаю момент, начинается гул и шум в ушах, но не сильный, как это было раньше. К этому уже давно привык, это говорит о том, что процесс начался. Далее, внутри живота, в районе Манипуры происходит что-то, как будто это небольшая боль, но сильное сжатие и натяжение чего-то. Это доставляет небольшой дискомфорт. Приходится перетерпеть это. Такое чувство, будто органы внутри выворачиваются наизнанку. Это только у меня так или у вас также? И что это может быть?

Кстати, при телепортации происходит тоже самое, только на всё тело. Оно сильно сжимается и растягивается уже в новом месте.