эта и есть предпосылки выхода из тела?

Выходи не физическим телом.

Это не предпосылки выхода из тела.
Предпосылки выхода из тела, когда Вы медитируете в правильной позе и ваше тело начинаем неметь, полностью утрачивая чувства физического тела Вы начинаете чувствовать тонкие энергии астрального плана.
Это настоящие предпосылки выхода из тела.
А если Вы сможете остановить пустые мысли, то процесс будет гораздо быстрее.
Обычные люди не могут медитировать из-за слабой жизненной энергии, сильных загрязнений и возбуждённого сознания, поэтому у них выход из тела происходит тогда, когда они очень сильно устали и спят как убитые. В таком случае сознание попросту не способно возбуждаться из-за отсутствия энергии и происходит неконтролируемый выход нисшего тела привидения.. которое во многих эзотерических школах является нарушением заповедей..
но глупые несовершенные человеческие существа этот негативный опыт скверных уровней астрала восхваляют и поднимают до Небес.
Истинный выход из тела осуществляется в правильной позе для медитации с прямой спиной, когда вся жизненная энергия сходится в центральный канал Сушумна и сознание словно на лифте поднимается вверх по этому каналу и выходит из макушки головы.
Это действительно ценный духовный опыт.
Вот так!

У меня не дрожь тела, а ощущение вибраций тела. Но возможно, ты просто, не точно выразился. И да, если вибрации, то это предпосылки выхода из тела. Об этом рассказывал Роберт Монро.

потому что контроль мозга остается. а полностью без контроля одному опасно. нужен обученный партнер

у вас стресс наверное?

Да, это начальные стадии отделения эфирного тела. Но на нем далеко не уедешь... Попробуй, когда такое ощущение наступит, повращаться тем, что чувствуешь, а так же поменять позу.
В эфирном теле тоже можно отделиться, но далеко оно не даст уйти.