Мистика, эзотерика

плохо сплю

Иногда когда я один нахожусь в своей комнате (в спальне стоит комп, там и играю) , становится страшно, просто какой то необъяснимый страх. Иногда становится очень холодно, хотя окна все закрыты. Утром мой кошак всегда смотрит на штору и лениво мяукает, или в зале, смотря на потолок, мяукает и пытается до него достать. В общем, иногда становится не по себе. Плохо сплю из за того, что когда я наконец то начинаю спать, через часа 3-4 просыпаюсь, не знаю от чего, потом засыпая снова, через 2-3 часа, такая же беда. Перед сном всегда говорю молитву (мусульманин) , в призраков верю не сильно, но иногда такие вещи заставляют меня верить в мистику. А еще, когда я просыпаюсь, дверь в ванную всегда закрыта, хотя живу только с мамой, она просыпается всегда позднее меня на часов 4-5. Приходится открывать дверь ключом. Если знаете, то скажите как с этой чертовщиной бороться, и будет ли хуже если не принимать никакие меры? ? Буду благодарен за ответы.
Алина Аширова
Алина Аширова
104
принимай холодный душ, отключи ТВ и комп.
АБ
Анастасия Барцева
30 433
Лучший ответ
Ищите пару. Это единственный выход. Психиатр.
Оксана Искакова
Оксана Искакова
73 155
Выйди из сумрака, начни ЖИТЬ! С утра - пробежка, спорт, а не сидение у компа с утра и до поздней ночи и просматривание в интернете всякой хрени, активный образ жизни, лёгкая пища, не кури, не употребляй алкоголь, наркотики, больше читай КНИГИ, меньше ТВ, перед сном ОБЯЗАТЕЛЬНО - прогулка, душ, на ночь проветри помещение в котором спишь, молитва и полноценный сон, больше НЕТ никаких чудотворных способов НЕТ!
ДШ
Диана Шахмаева
82 035
такая же фигня бывает) Включаю радио и засыпаю под него, + беруши.
ЛИ
Ляйсан Исламова
93 232
режим
Татьяна Маркова
Татьяна Маркова
66 885
если живешь с молитвой тебе ничего не страшно...
ТШ
Татьяна Шаимова
17 934
Нужно принять свой страх, не отвергать его. Не пытаться себе говорить: "Я не боюсь".
Сказать себе: " Да, боюсь. Ну и что? " Не пытаться уйти от негативных эмоций, а, просто, принять их также, как и радость.
Наталья Иванова
Наталья Иванова
2 785
Я не знаю, как этот совет ты сможешь совмещать со своей религией, но попробуй (может в мусульманстве найдешь красивые очищающие молитвы-мелодии) : колокольный звон, мантры, молитвы очищают пространство. Я применяю для защиты мантру: ари нари тунари анаро наби кунаби (защитная мантра Будды) , скачай мелодию и включи её даже на тихий звук в наушниках-пусть очищающие вибрации постоянно будут. Я считаю, что болезни - это тоже негативная энергия, когда я болела или ребёнок, то я включала на тихий звук 100-слоговую мантру Ваджрасатве она имеет исцеляющий эффект - я и ребёнок быстрее выздоравливали.. . А ещё способ избавится от любых негативных эмоций - это наблюдение: переводи внимание на дыхание (начинай дышать глубоко) и следи за дыханием, со временем, когда научишься следить за дыханием, следи за эмоциями. Если невыносимо страшно, то вспомни меня - если не буду спать, то понаблюдаем за твоим страхом вместе (мне аж самой интересно чего ты там боишься)...
Танька Xd
Танька Xd
1 816
я православный. В таких случаях надо произносить молитву. если очень страшно. креститься. крестить ту сторону, откуда исходит страх и в церковь страраться ходить почаще. У мусульман, видимо, надо поступать аналогично. Посоветуйся с муллой.
Светлана Куликова
Светлана Куликова
222

Похожие вопросы