"Завтра" не существует, есть только "Сейчас"...как начать жить только настоящим моментом?

суть такова, что нет ни прошлого ни будущего как такового, есть только настоящее. прошлое- это только воспоминания, отвлечение от настоящего, будущее- лишь мечты. по Августину Аврелию прошлое — это воспоминание, настоящее — созерцание, будущее — ожидание или надежда. Прошлого уже нет, будущего еще нет, а настоящее лишено протяжённости.
обычно пишут остановить мысли, любое движение ума пресечь. просто быть. потому что вы когда о прошлом думаете- ваши мысли там. о будущем- вы там. Пример был у Фиери- люди в транспорте едут, и они мыслями уже уже дома, планируют там вечер, как придут, что приготовят. как отдыхать будут. их нет там в транспорте, они ничего не замечают что там происходит. на этом и практику определенную давал. любая мысль уже отправляет в прошлое или будущее, потому что как только помыслил она уже закончена и уплыла в прошлое. ее уже нет.
а вы попробуйте. не думать. я от той практики в транспорте уже давно сижу там в транспорте.. и если там находишься.. ощущения что движешься вечно.. и этот вагон метро будет бесконечно лететь мимо чего.. ьез остановок... просто едет и все.. а потом.. будто ты и весь вагон стоишь на месте и просто двигаешь вселенную... а потом и вагона нет.. только ты.. и ты просто двигаешь вселенную будто... из пункта А в пункт Б.. время что ли замедляется...
ум и время. времени нет. это та же иллюзия ума. время- это искусство. когда-то мой лектор-философ изменил мое мировоззрение на 180 градусов.. он еще че-то про новую теорию относительности втирал.. не знаю... я ахала от его лекций.. потому что впервые в жизни прикоснулась с вечностью... а не с временем... благо историю древних государств параллельно изучали.. и пришло понимание от этого всего наплыва... люди древние видели, что день сменяет холодная ночь и ночью сеять урожай неудобно. спали ночью. как начали отсчет времени? чтоб удобнее в сезон было хозяйствовать. они делали зарубы на столбе- день прошел- заруб. чтоб не сбиться. их ум начал разделять дни... месяца.. а вы промыслите это обратно... время, как принимает его человек своим УМОМ, это лишь череда событий.. смена дней... а еще меньше смена действий... счет действий- поел, посеял пшницу- вспахал поле-пошел на охоту-день за днем день за днем заруб за зарубом заруб.... выдерни этот столб... выкинь все действия... выкинь череду всего того что ты делаешь ежедневно. ГДЕ ВРЕМЯ?? ГДЕ ВРЕМЯ ВНЕ ЭТОЙ ЧЕРЕДЫ И ВНЕ ЭТОГО РИТМА ДЕЙСТВИЙ?. а нет времени.... хоп.... пустота... я увидела в этом ..вечность... вселенную... вечность вселенной... вне череды... вечная вселенная... что есть всегда ...что висит тут всегда где-то ...вот оно здесь.. что было есть и будет всегда. без конца и начала... потому что этого времени там нет... а время... это штука в твоих руках.. это тот ритм... который задает каждый.. группа... все... это искусство... так и сяк...
как говорил тот философ, есть УМ, что разделяет все. а есть Разум, который может прикоснуться с нечто большим... познать вечное.
наверное более глобально с этим прикоснуться вообще еще более завораживающе

Это самое трудное даже для йогов... вначале конечно... будьте всегда сосредоточены на том, что делаете...

закрыть глаза)

что за идиотизм? как раз таки существует только завтра.

Для того что бы жить настоящим для начала нужно выработать привычку такую)))) отдергивать себя каждый раз как ум уводит от настоящего в иллюзии ))) постоянно слушай свое тело ощущай все вокруг даже когда разговариваешь с людьми ощущай окружающее )))) сначала будет тяжело придется много раз себя одергивать )))) но со временем состояние преывать в настоящем войдет в привычку)))

"Сейчас"-это мгновение, которое быстро пройдет. Мы живем будущим: о нем думаем и о нем мечтаем. Все исполняется: не сегодня, так завтра.

не успеешь подумать, как уже завтра

Радоваться каждой минуте, даже, что сидишь сейчас перед комп. и не засиделась. Надо вовремя уйти .

Ставить перед собой только: "ДА или НЕТ" никаких: "А что если". Только вперед, ну или назад, тут без разницы.

Мне помогли:
1. Медитация
2. Созерцание мира вокруг
3. Желание перестать испытывать волнение за то, что еще не случилось и не факт, что случится

просто отключи ум и мысли и настоящий момент вольется в твою жизнь, точнее он уже есть, даже когда ты дышишь, пукаешь, смеешься это и есть настоящее, этому не нужно учиться, просто начни -ЖИТЬ!

представьте, что зимней холодной ночью вы находитесь дома, а за окном сорокоградусный жаркий летний день)))))

не думать о прошлом и будущем

ищи ответ в восточных религиях или эзотерике)

никак. ересь. эти гуру не понимают че несут. горегуру. хахахаха. они не правы. ты живи не в настоящем а во вчерашнем лучше толку больше будет ато они тя так извратят твгой ум че отупееш лиш

начинайте с новолуния, оно послезавтра

Тот, кто не видит завтра - животное. Эволюция человека построена на идее "завтра" - мы стали о нем задумываться. Ваза не точна - гуру они гуру а не математики. Имеется ввиду ощущать "сейчас", видеть и слышать все вокруг в этот ускользающий момент, обстрагироваться и следить за временем в котором находишься, почувствовать это четвертое измерение. Кровь по жилам, соседи смеются, голубь на асфальт какнул. Осознай