Блин что мне делать? Начиталась страшилок теперь всю ночь не могу уснуть и так уже 3 день!

Ну, у меня есть два способа (меня успокаевает)
1) Подумать как снимали эти фильмы, как гримировали актеров, как режесеры заставляли их снимать дубль за дублем...
2) Когда начинаешь бояться шепчи, говори, думай про себя (не важно), что я ничего не боюсь, этого не существует, или (уже не мой вариант) послать этих монстров (или чего еще) подальше... Кстати, некоторым реально помогает)

блин прочти это на ночь
Гимн Матери Мира Шри

115. Я оказываю почет матери всех существ,
возникшей из лотоса Шри, -ее глаза подобны
распустившимся после сна лотосам, -
Она прильнула к груди Вишну!

116. Ты-чудесная сила, Ты жертва богам и жертва
питарам, Ты мать, очистительница миров, (Ты) -
(утренние и вечерние) сумерки и ночь, власть,
благополучие, жертвоприношение, вера, Сарасвати!

117. (Ты), о блистательная, -знание жертвоприношений,
великое знание, тайное знание, знание Атмана.
Ты, -о Богиня даруешь плод освобождения!

118. Ты-логика, три (Веды), науки и искусства, наука
политики. Ты, о Богиня, в приятных и ужасных образах
заполняешь этот мир!

119. Кто иной, кроме Тебя, о богиня, возвышается над богом
богов, над Носителем палицы, -о нем размышляют йогины,
а Его тело состоит из всех жертвопрношений!

120. О богиня, все три мира, покинутые Тобою, пришли к
гибели и смерти, но сегодня ты вдохнула в них жизнь.

121. О наделенная великой долей от твоего (благостного)
взгляда мужи всегда обретают жен, детей, жилище,
зерно, богатство и прочее!

122. О богиня, осененным твоим взором мужам легко
достается телесная сила, здоровье, власть, гибель
врагов и счастье !

123. О богиня, Ты мать всех существ, а бог богов Хари -
отец! О мать Тобою и Вишну заполнен, этот движущийся
и неподвижный мир !

124. О очистительница всего, не оставь ни наши сокровищьницы,
ни амбары, ни жилища, не лиши нас телесной силы и супруг!

125. О нашедшая прибежище на груди у бога богов Вишну, не
покинь ни наших детей, ни друзей, ни общины, ни скот,
ни драгоценные украшения!

126. О безупречная, тех людей кого ты покинула, тот час же
оставляют-благость, правда, чистота, нравственность и
прчие достоинства!

127. Под Твоим взглядом даже лишенные достоинства мужи тот
час же обретают нравственность и прочие достоинства!

128. Тот на кого упал твой взгляд, о богиня, наделен честью,
достоинствами, богатством, семьей, мудростью, героизмом
и храбростью!

129. Но, о возлюбленная Вишну, нравственность и прочие
достоинства мужа становяться бесполезными, если Ты,
Держательница мира, отворачиваешь ( от него ) свое
лицо!

130. Описать Твои достоинства не в силах даже языки ведхасы!
Смилуйся, о лотосоокая богиня, никогда не покидай нас!

Как вариант, сделать плейлист из веселой или успокаивающей музыки и слушать его весь день.

Вариант #1:

Раз, два, Фредди идёт за тобой
Три, четыре, запри-ка лучше свою дверь
Пять, шесть, возьми свой крест
Семь, восемь, не уснёшь допоздна
Девять, десять, и больше не заснёшь…

Вариант #2:

Раз, два, Фредди Крюгер идет,
Три, четыре, ножи достает,
Пять, шесть, в оба гляди,
Семь, восемь, с ним не шути,
Девять, десять, распятье возьми...

Вариант #3:

Раз, два, Фредди заберет тебя,
Три, четыре, запирайте дверь в квартире,
Пять шесть, Фредди хочет всех вас съесть,
Семь, восемь, кто-то к вам прийдёт без спросу,
Девять, десять, никогда не спите дети...

Вариант #4:

Раз, два, Фредди идет за тобой,
Три, четыре, запри-ка лучше дверь,
Пять, шесть, возьми распятие,
Семь, восемь, позно встаешь,
Девять, десять, и больше не уснешь...

Одна знакомая, раз выдала такое;
"Если ночью приспичит мне встать в туалет,
Я свечу телефоном трясясь словно зайка!,
Ну и пусть мне не три, а уже 26...
Ну, а все таки вдруг!, в коридоре бабайка!!! "

снотворное и все

Спи с мамой или другом

через месяцъ проёдетъ

Просто мозги переведи в другое русло, займись чем-то, чтобы мысли были о другом.

Когда засыпаешь, настраивайся что никого нету))) ЕСЛИ не помогает тогда спи с дополнительным светом (ночником)) ЕСЛИ не получается заснуть выпей валерьянки (хотя это не очень полезно) и настойся на сон, ЕСЛИ не поможет иди к психологу, он побеседует с тобой и вскоре будет все чики пуки))))) УДАЧИ