каких правил нужно придерживатся путешествуя в астрале?

Углубляться не забывать. Пожалуй единственное правило если можно так сказать. Чтобы трип дольше был.

Для начала надо понять структура Астральных миров.
Затем понять какую пользу Вы можете вынести из Астральных путешествий.
Я бы ещё предложил вниманию степени освоения Астрального плана.
В начале Вы учитесь выходить в Астрал.
Далее Вы учитесь будучи в Астрале перемещаться по уровням Астрала.

Затем Вы осознав на опыте уровни Астрала изначально выбираете необходимый Вам уровень и отправляетесь именно туда.
Всё таки важно понять какую именно пользу Вы можете извлечь от путешествий в Астрале?
Чем более высокий уровень Астрала ВЫ посещаете, тем больше пользы Вы можете извлечь оттуда.
Поэтому нисшие скверные уровни астрала полностью игнорируются.
В моём понимании Астрал разделяется на 28 уровней.
Эти уровни связаны с четырьмя чакрами: муладхара, свадистхана, манипура и вишудха.
Т. е. имеются четыре пути в астрал, через четыре чакры.
Если ещё более глубоко копнуть, то имеются четыре тела, с помощью которых можно исследовать 28 уровней астральных миров.

Первое правило, выходя в астрал, оставляйте серебряный шнур, нить Ариадны, по которой вы сможете вернуться в тело. Второе - ни к кому не цепляйтесь без нужды, астральный мир кишит разными сущностями им до вас нет дела, и им не очень нравится, когда нарушают границы личного пространства. Третье - надо определиться с целью -для чего???? И самое главное - в астрал надо выходить с хорошим настроением, чтобы ваши вибрации не были низкими, иначе к вам сразу же притянутся сущности, которые вибрируют на низких частотах, примут за своего, а вот это совсем не желательно. Поэтому мстить и гадить в астрале могут позволить себе только те, кто работает на нижний астрал.

как все любят поговорить об астрале, путешествиях по нему, только вот в реале туда практически никто не попадает и все рассказы, это их вымысел, или в лучшем случае галлюцинации...
если кто то и вправду туда попал, то самое главное выбраться оттуда и больше никогда не лезть.
лучше ограничиться ОС, это и проще и безопасней, там можно творить и вытворять и тебе ничего не будет, ты там - бог, если конечно хватит внутренней энергии.
а вот в реальном выходе в астрал, человек всегда будет гостем, при чём для местных обитателей - тупа мясом...
им нельзя нарушать правила, но они всячески будут хитрить и пытаться сделать всё, что бы зарвавшийся путешественник накосячил, а тогда он легко становится их жертвой.
паразиты всех мастей будут всесторонне нагибать любого, кто поведёт себя неправильно...
и эту хрень можно вытащить и в реальный мир, просто так от неё не отделаться.
исключения составляют те, кто подготовлен и попадает на более высокие уровни, где и сущности по приличней и есть польза от их общения, но таких единицы.
в общем не стоит лезть из праздного любопытства в чужой мир, кишащий монстрами - паразитами, благо это не так просто, как рассказывают.

осознание Себя как Бога, решает все вопросы ,
ты как выходишь в астрал?)

... Не заблудиться... можно обратно дорогу не найти.

А как вообще выходят в астрал? Очень интересно. пробовать конечно не буду, слышал что это очень опасно.

Каких правил вы придерживаетесь когда думаете. Никаких. Но вообще лучше думать с пользой. Направленность она всегда важна.