как на вас повлияла йога? какие улучшения вы заметили? сколько занимаетесь ею?

Я баскетболист, к 15 летнему стажу (30 лет) я не мог сидеть на коленках (я немог быть щелкающей семечки и курящей в присядке гопотой)
Меня это очень удручало (((
В голову слишком сильно било: чувак тебе нужны растяжки.
Сходил на йогу, выучил комплекс упражнений и 3 года очень активно практиковал.
Что я обнаружил (кроме того что "разбил" коленки и смог сидеть щелкать семечки)))
Профилактика травм - связки стали сильнее
Скорость - все вокруг стало медленным, перестал интересовать баскетбол (

Помогала тогда, когда помоложе была, но занятие хорошим было.

Отдельные асаны делаю постоянно. В целом очень полезная гимнастика, но без фанатизма.

Итак, что же предпринять молодым людям; что они должны взять за основу жизни? Они могут спросить своих родителей, но инстинктивно понимают, что их родители находятся на том же уровне, что и они сами. Молодые люди хотят счастья и удовлетворенности, а лишь малое число взрослых знает, что это такое; как сказал один великий писатель:
«большинство людей тихо ведут жизнь, полную отчаяния». Можно ли ожидать от молодых людей, что они будут следовать по стопам родителями, наблюдая всю подноготную, лицемерие и помпезность их жизни, в которой они, несомненно, несчастливы. Молодежь видит, что образ жизни старшего поколения способен даровать радость только в мимолетные мгновенья, например, когда вдруг они заработывают много денег, когда идут в кино или когда наслаждаются вкусной едой. Молодые люди вполне обоснованно считают, что жизнь человека должна выражать бесконечную радость существования.
© Сатьянанда Сатасвати "Йогическое образование для детей"

у меня начало появляться больше раздражителей, и я перестала ей после этого заниматься

... новая жизнь - у дачи ...

чэм рвать шпагаты … лучше сидэть в тумане !!!

Стал очень крутым перцем, пруха во всем, у меня лучшая работа в мире, 2 фотомодели мои девушки, могу силой мысли решать любые ситуации в угоду себе, занимаюсь 2 года

Оздоровительными практиками занимаются для увеличения срока жизни. По данным ВОЗ диспансеризация, которая была в Индии в 1980-ых годах, показала, что *йогины*, которых там несколько миллионов человек, *живут в среднем даже меньше, чем обычный житель Индии и страдают, к тому же, массой заболеваний*. Например, *катарактой глаз*, потому что постоянно концентрируются на солнце, вывихами суставов, артритами и артрозами из-за частого нахождения подолгу в противоестественных позах. Йоги страдают букетом заболеваний верхних дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, потому как каждый день делают клизмы, жгутами очищают носоглотку, что со временем практически уничтожает слизистую оболочку в кишечнике и носовой полости ну и т. д. Все, зарегистрированные долгожители (117-122 лет) из развитых стран высокоразвитых стран с высоким уровнем развития медицины – США, Япония... К йоге ни какого отношения не имели.