Где то слышал, что медитация сильнее наркотиков.. . Вобщем, подскажите как медитировать)))

Это нельзя рассказать, этому надо учиться. Иногда на это может уйти вся жизнь.

Здесь есть много различных медитаций и полезных установок.
Ищите.
http://www.kovf.com/meditation_technics/sight.php

Имеется в виду не то, что сильнее, а то, что состояние медитации сильнее влияет на жизнь, чем состяние в обычной жизни. Ну, то есть, положительные мысли во много раз могущественней негативных, и тем более, нейтральных.

Однажды внук спросил у деда: " А зачем тебе нужен посох, чтобы не спотыкаться при ходьбе? " - Нет, для медитации, - ответил дед. - А что это такое и как это понять? - Я воткну посох в землю и наблюдаю за ним. - И что же ты наблюдаешь? Хм. Важно не то, ЧТО ты наблюдаешь, важно то, что ТЫ НАБЛЮДАЕШЬ.

Найти Учителя

Для начала надо учиться расслабляться. Лучше в позе лежа на спине, руки ладонями вверх. Включить медленную музыку, это поможет. Расслабление начинать с пальцев ног, постепенно переходя выше. Проговаривать про себя формулы по типу : Расслабляются мышцы пальцев ног. Мои мышцы полностью расслаблены. После расслабления можно представить, например, море, пляж, вы отдыхаете. Или что-нибудь другое. Это нужно делать каждый день. Но это еще не медитация. Есть специальная литература. Она не дорогая. Но лучше иметь учителя.

Почитай книги Ошо или зайди в блог "медитация" там много что написанно и есть ответы на многие вопросы. Можно там же и у людей спросить если что не понятно станет. Объяснят и надоумят)) ) Удачи в начинании!!

врут.
наркотики лучше заменять здоровыми наркотиками: еда, секс...

Вы хотите заменить одно другим?

в тибет иди.. .
или в другие буддиские канторы