Как лучше тренировать свой мозг?

1. Читай как можно больше

Художественная литература, газеты и журналы - чем более разнообразным будет твое чтение, тем лучше. Старайся посвящать как можно больше времени новым для тебя областям знаний. Этим ты не только тренируешь свой мозг, но и становишься более образованной.

2. Играй в развивающие игры

Ты любишь кроссворды? А, может быть, предпочитаешь шашки или шахматы? Прекрасно! Этим ты не только развиваешь память, но и стимулируешь работу мозга. Через несколько месяцев таких занятий ты заметишь, что будешь соображать быстрее.

3. Много пиши

Составляй списки, сочиняй тексты, веди дневник. Письмо способствует улучшению мыслительной активности и развивает мозг.

4. Питайся правильно

Старайся употреблять продукты, которые помогают развитию памяти. Это, прежде всего, фрукты, овощи и злаки. Антиоксиданты, которые в них содержатся, помогают развитию памяти. Не менее полезны розмарин и шалфей: они увеличивают приток крови к мозгу.

5. Делай физические упражнения

Твои тренировки также увеличивают приток крови к мозгу, сохраняя его активность.

Мозгу так же как и мышцам нужно хорошее питание иначе тренировки могут плохо коньчится.

Только не в ответах сидеть, займись чем другим

Живите активно и постоянно ставьте цели и решайте их.. . мозг должен работать, узнавать что-то новое, строить новые связи между фактами, предметами.. . Физическая активность тоже очень важна, поскольку ваше тело тоже управляется мозгом, а значит двигаясь, и осваивая что-то новое - создаются новые связи между клетками мозга. Главное постоянно искать что-то новое, рутинное разгадывание кроссвордов вряд ли вам поможет тренировать мозг...

Читайте классику решайте не стандартные задачи узнайте што такое высшая математика поймите ее а после пейти периодически водку и анализируите то что происходит вокруг вас есле с ума не сойдеш то филосовом не ординарным точно станеш