Почему говорят, что физические упражнения уменьшают риск сердечных заболеваний?

Эти же учёные и дали обоснование. Поищите в поисковике. А так-то из-за прямого влияния на сердце. При физических нагрузках даётся напряжение, повышается пульс, тиск крови.

Потому что во время адекватных физических нагрузок происходит прилив крови к миокарду, он лучше кровоснабжается, образуются новые сосуды, анастомозы между ними

Бицепсы и трицепсы качают подтягиванием на перекладине и отжиманием от пола, другими упражнениями, кода мышцы работают. Мышцы сердца тоже качать можно, заставляя их работать. При любой физической нагрузке мышцы сердца качаются, так как сердце вынуждено работать интенсивнее для снабжения мышц свежей кровью..

Если два события статистически связаны, это не значит, что одно из них - причина другого. Например, можно показать, что люди, которые много занимались спортом, реже умирали от рака в течение следующего месяца. Где здесь причина, а где следствие? На практике это означает, что пациенты на последней стадии рака находятся в слишком тяжёлом состоянии, и не могут заниматься спортом.
Таким же способом выведено много совершенно бредовых теорий.

Да, правда. Но ещё лучше, если не пить и не курить. Алкоголь – великий обманщик ! «Коварный напиток» сначала делает мужика - «веселым», а затем «алкоголиком и импотентом». Ещё более трагично происходит с женщиной. Из милого создания, она превращается в отвратительное существо. К счастью, женский алкоголизм лечится легче, чем мужской

потому что установили такую зависимость