кто понимает в плюсах и минусах и степенях, обьясните

Вы не одиноки в этой проблеме. Многие школьники испытываю проблемы с пониманием этого момента. Что -2^2=-4
Дело в том, что квадрат в этой записи к минусу не относится. В квадрат возводится только двойка.
А вот при записи (-2)^2 в квадрат возводится вместе с минусом. Хотя народ при чтение и на то и на другого скажет "минус два в квадрате". А вещи то разные. Отсюда и непонимание. Смотрите, что написано, а не что говорится.

-3^2=-1*3^2=-1*9=-9
Почитать в учебнике математики класс примерно за 6.

https://www.youtube.com/watch?v=K46zcbCNw0k
посмотри видео, можно выбрать другого учителя

-3 в степени два даёт минус три?

Запись -3^2 это не минус три во второй степени, а три во второй степени со знаком минус.
-3^2=-(3^2)=-(9)=-9
А если Вы хотите возвести во вторую степень число минус три, то записать следует так:
(-3)^2=9.
Любое отрицательное число в любой четной степени будет числом положительным, в нечетной - отрицательным.

В твоём случае нет другого выхода,
как запомнить все эти 9 случаев, увы!

(-3)^2 = 9 (если разложить: - 3 * - 3 = 9 минус на минус даёт знак плюс)
- (3)^2 = - 9 (подставим единицу к минусу: -1* (3 * 3) = - 1 * 9 = - 9)
(-(-3))^2 = 9 (это можно представить, как: (- 1 * - 1) * (- 3 * - 3) = (1 * 9) = 9)
^ - знак возведения в степень