как разобраться с потенциалом, напряжением, напряженностью? не нашел нигде адекватного объснения зависимостей величин

Потенциал- это величина, равная отношению потенциальной энергии, которой обладает положит. заряд, помещенный в данную точку поля, к этому заряду, то есть ВОЗМОЖНОСТЬ энергии твоего заряда. Напряженность- отношение силы, с которой поле действует на полож. Заряд, помещенный в это поле. То есть поле " напрягает" этот заряд. Вспомни бытовое выражение " он меня напряг", то есть как- то на меня подействовал. Напряжение- разница между этими " напрягами". Теперь понятнее?

Потенциал - энергетическое состояние в данной точке (энергия на единицу пробного заряда). Напряженность - силовая характеристика (сила на единицу заряда).
Напряжение - разность потенциалов.
Е=-grad(ф)
U=ф2-ф1

для сравнения, берем гирю и вешаем на головой . Чем больше вес гири, тем больше ее Потенциал проломить башку. Однако, способность проломить башку будет сильнее, чем выше ее поднять относительно головы. Это можно сравнить как разность потенциалов на уровне головы и выше ее, С напряженностью еще проще, чем больше разность потенциалов, те, чем выше подвешана гиря, тем больше страху натерпитесь . Здесь страх можно ассоциировать с напряженностью поля . Физически напряженность, это как бы густота линий электрополя в данном месте

Это всё работа, которую совершает электрическое поле, передвигая электрический заряд из одной точки поля в другую.
Причём, под напряжённостью подразумевают силу, которая совершает эту работу, а, под силой подразумевают движение виртуальных фотонов, которые передают своё движение электронам и протонам.