Помогите пожалуйста! Возможно ли получить сотрясение, если крутить головой из стороны в сторону?:((

Почитал, ту, "другую категорию" — пишут тебе правильно!
Но, видимо нужен разбор!!?
Субстрат сотрясения головного мозга — сосудистая, рефлекторная реакция микроциркуляторного русла на резкое, травмирующее смещение нейроткани относительно других структур (например, твёрдой мозговой оболочки (имеет сухожильную, тканевую природу)), которое вызывает ВРЕМЕННОЕ, функциональное нарушение в кровоснабжении межнейронных связей.
Именно, поэтому, тебе все пишут, что "нельзя" получить сотрясение ГМ описанным тобой способом. Подумай, ты производила амплитудные движения всех анатомических структур сразу, не смещая их относительно друг друга!!!
Существует, ещё, ушиб ГМ. Но, при нём, вообще, нужен удар о внутреннюю поверхность черепной коробки (это, я, на всякий случай, что б, не "гуглила" зря).

Вот, что может действительно с тобой, так это, всё же, проблемы шейного отдела позвоночника (несмотря на твои настороженные действия — "не повредить шею").
Как наиболее подходящий, статистически вариант, это слабость атлантоокципитального сочленения. И, думая, о твоём молодом возрасте (судя по текстовой компановке), всё‐таки, тем не менее, стоит задуматься о "Синдроме позвоночной артерии".
Всё это пишу, как человек, отвечающий в той, "другой категории". При описанном мной, особых усилий и не требовалось. Срочно, проясни вопрос у невролога. Головные боли, описанного генеза, вещь не безобидная!

Надо долго тренироваться, что бы получить сотрясение мозга. А "свернуть шею" то есть вывихнуть или повредить сустав Атлант, как раз легко нетренированному.

Сотрясение мозга обычно вызывается прямым ударом по голове или телу. Быстрое, сильное движение головы также может вызвать сотрясение мозга, но обычно это связано со спортивными травмами или несчастными случаями. Возможно, быстрый поворот головы может вызвать легкую головную боль или дискомфорт, но маловероятно, что это вызовет сотрясение мозга.

Однако, если вы испытываете постоянные головные боли или другие симптомы, важно обратиться за медицинской помощью, чтобы определить причину вашего дискомфорта. Когда дело касается вашего здоровья, всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть.

нуу как сказать в головке у тебя когда ты крутила голову, быстро кровь из стороны в сторону переливалась тоже, и потом когда ты остановилась кровь продолжала ( у тебя в голове) переливатся и в это время может заболеть голова ( ну и у меня коснаезичие)

Нет нельзя