10 советов от ГАИ, как не уснуть за рулем:
1. Почувствовав сонливость, сразу остановиться и употребить кофе или энергетик.
2. На протяжении 30 минут, пока кофеин будет всасываться в кровь можно поспать.
3. Перед ночной поездкой нужно поспать более чем 6 часов.
4. Нельзя совершать ночную поездку после рабочего дня.
5. Не пытаться находится за рулем в обычное время сна. Всегда можно остановиться в придорожных отелях или мотелях
6. Быть внимательными за рулем послеобеденный период, а особенно с 16 до 17 часов. Поскольку в это время у человека наступает спад энергии лучше остановиться и отдохнуть.
7. Употреблять в дороге лучше белковою (яйца, рыба, нежирное мясо) , чем углеводную (хлеб, картошка, сладости) еду.
8. Не употреблять снотворное и препараты, которые могут вызвать сонливость.
9. В долгую дорогу лучше взять разговорчивого друга.
10. Через каждые 150-200 км или два часа распланировать перерывы. На перерывах желательно выйти из машины и сделать гимнастику.
Прочие авто-темы
как не уснуть за рулём в ночь? мы едим далеко а поедим ночью как не уснуть ночью за рулём? может таблетки каието есть?
Как обычно . Выспаться и делать паузы.
Останавливаться на постах ГАИ и спать.
Никаких таблеток.
Никаких таблеток.
меняться и пить энергетические напитки
если в двоём пусть чтонибудь говорит или расказывает и тебе спать недаст
ключевое слово МЫ!
-ехать по очереди!
-веселить один другого!
-остановиться и поспать чуток!
-ехать по очереди!
-веселить один другого!
-остановиться и поспать чуток!
Если очень захочется лучше остоновиться и поспать.
На самом деле проблема серьезная. Останавливайся поспать, как только у тебя возникает ощущение, что можешь еще немного проехать. . Можешь не успеть. Непрерывно жуй жвачку, можешь семечки, но с ними много мусора после поездки. Не надейся на напарника, что от будет с тобой трепаться - он же для отдыха поменялся, значит, ему нужно поспать. Из музыки слушай радио с трепом, потому что диски уже знакомы, усыпляют. Не разгоняйся. Спинку кресла поставь вертикально, чтобы не разваливаться. Вообще, должно что-то мешать и раздражать, это самое бодрое состояние. Можно прикалываться с напарником над попутными машинами, потому что других занятий нет, но так, чтобы водители тех машин этого не заметили. Можно прицепиться к кому-нибудь на хвост и так и ехать вдвоем-втроем.
не рескуй поспи и смело вперед . ма с лтцом часто ездили на дальние расстояния и вот ночью когда глаза закрываются у нас было средство антисон - тяжелый рок да рогромче
часов до 10 следующего утра я могу выдержать, находясь за рулём непрерывно
можно что-то слушать (не классику) , трепаться с попутчиками, выпить
энергетик
можно что-то слушать (не классику) , трепаться с попутчиками, выпить
энергетик
Можно экстази запить шнапсом и музыку погромче. А вообще лучше перед поездкой покимарить пару часиков.
кофе кофе куда же без него
Кофе. ну или на крайний случай пакетик черного чая за щеку
Вместо энергетиков лучше китайский зеленый чай.
Нужно нормально выспатся, а когда чуствуешь, что засыпаешь за рулем. остановится и поспать 2-3 часа, и ехать дальше.
кока кола. отлично помогает. и громкая музыка. а лучше всего и безопаснее делать остановки и хоть по пол часика - часику спать
Слабительное прими точно не уснёшь! (слишком велик риск)
Есть много, на самом деле, хороших таблеток.
Знакомый посоветовал коллу добавить в кофе, я добавил в Американо коллы .Эфект не плохой на 3-4 часа меня хватило но когда действие проходит то вырубает не по детски, тормози и ложись спать . Даже спички веки не удержат ))))
Похожие вопросы
- А что вы делаете, чтобы не уснуть за рулем, когда едите ночью?
- Как побороть страх "не уснуть снова за рулем" после ДТП?
- Как не уснуть за рулем? Что Вы скажете по этому поводу (внутр)?
- говорят в дороге нужно много есть и часто пить чтоб ночью не уснуть за рулём.почему так?
- Что вы делаете,чтобы не уснуть за рулем,если приходиться ехать всю ночь?
- За рулем вторую ночь, ехать нужно, что сделать для того что бы не уснуть????
- А Вам приходится в новогоднюю ночь за рулём сидеть? Как Вам такая перспектива?
- Как бодрствовать всю ночь за рулем? нужно ехать ночь, энергетики не помогают есть ли какие нибудь "народные средства"
- объяснительная записка уснувшего за рулем водителя
- После ночи в авто так холодно. А руль... Вы трогали этот руль? В варежках возможно его крутить?)))