Кому еще кроме меня трудно утром в 7 часов вставать на работу, и как Вы с этим боритесь?

Мне тоже трудно вставать утром, но я вычислила для себя определенное время для выживания: ложиться спать 23-30-12-00. Подъем в 6-30. Но если проснулась раньше без будильника, то не нужно опять на боковую, потом еще хуже вставать... как только утром ты просыпаешься сама, вот и твое время, не нужно никогда досыпать - это проверено!

в 7 часов утра я бодро шагаю по улице, а не встаю. Я работаю на заводе, мой рабочий день начинается в 7-30.

А у меня работа (если в первую смену) в 7 утра уже начинается. Встаю в 6 или чуть позже. Я по биологической природе "сова", уже несколько лет стараюсь со своей природой договариваться. В целом, работа нравится, потому что я люблю Атмосферу Детства (работаю в детском саду) . Надо стараться спать ложиться пораньше и ещё давать себе определённые психологические установки на тему раннего пробуждения.

В Москву на работу ежедневно приезжает три миллиона (!!!) человек. Вот они встают гораздо раньше тебя.

Силой воли, только так....

Я в 5:30 - 6:00 встаю. А в 7 часов я считаю нормально вставать, в это время без проблем просыпаюсь.
Пораньше спать ложись, утром как будильник услышала сразу вставай и под холодный душ. Или работу смени

Мне подарили будильник с пропеллером, когда начинает звенеть-взлетает, приходится вставать и ловить его по комнате, поневоле просыпаешься)))

Перешла на свободный график: -)

витаминки пью, кушаю что нить полезное

Ужос мне трудно в 10 вставать на работу

да очень тяжко и стала делать малость по другому один день в 7,00 другой в 6,45 и стало хорошо

я в школу в шесть встаю, а не в семь)))

а я вот в 5 просыпаюсь....

Я на работу не хожу, но ити в школу утром - это больная тема.

Ложись по раньше, если не выйдет -то ложись слишком поздно, потому что бывает чем дольше спиш, хоть и высыпаешся но больше спать тянет как разбудили. Если хочешь по раньше ложиться а не выходит, попытайся ложится по раньше, хотябы на 5-10мин. каждый день.

Я в 6 утра вставала, сначало было очень трудно, но потом привыкла

не ложись вообще

Раньше я вставала в 6-45 и считала, что это очень рано, сейчас встаю в 5-30 и ничего, привыкла, а в 6-45 я бодренько иду на автобус и целый еду на работу. Ко всему можно привыкнуть, даже к виселице, как говорят словаки.