Как вы питаетесь?чем завтракаете,обедаете и ужинаете?

разнообразное и сбалансированное питание)

Вкусно и разнообразно.

Каждый день по разному! А разве у Вас не так:?

По разному. На завтрак обычно кружечка натурального кофе и бутерброд. На обед супчик или борщик, и салатик. На ужин кусочек курочки или что нибудь из мяска и зеленый чай.

Завтрак -- сьешь сам.
Обед -- раздели с другом.
Ужин -- отдай врагу.

Зелень, овощи, фрукты, ягоды, твердые маложирные сыры, зернистый творог, грибы, сушение семечки, орехи - раз в неделю, мясо не мороженное на пару или жаренное без мсла соли и специй - раз в неделю; морепродукты, рыбу, кальмары - через день, яйца варёные или жаренные без масла - через день; иногда вяленные ягоды или мёд с чаем или кофе.
Вроде всё перечислила.. . Из всего этого я приготавливаю все завтраки обеды и ужины - уверяю блюд огромное разнообразие....

работаю поваром, поэтому ем целый день всё сьедобное что попадается на глаза:)))

коль следим за фигурой, то утром и в обед нужно есть плотно и то, что по сути считается вредным. Например, бутерброд с колбасой лучше съесть утром, нежели на ужин, когда как раз все будет откладываться на теле. Все, что мы едим утром и в обед, откладываться не будет.
Многие говорят, мол, утром есть нереально плотно.. . Поверьте, реально, если не будете плотно ужинать ;) Ведь поскольку плотный ужин, утром естественно кушать не хочется, а если неплотный и легкий, то утром с удовольствием поглотите завтрак.
Утро/день - могу съесть и мучное в сочетании с мясным, сладкое
Ужин - если сильно хочется, то можно съесть мясное и мучное, но ЛИБО то, ЛИБО другое. Сладкое не есть! Только если фрукты. А вообще, полезно и вкусно вот что: покупаешь обычную Активию (без добавок, поскольку в этих добавках один сахар) и добавляешь туда фрукты (персики, киви, бананы, что душе угодно) . Получается вкусно и легко, вместо сладкого =)

лёгкая и нежирная пища.
На обед рис, или гречка, с рыбой (обожаю рыбу) , можно вареный картофель.
И салат. На завтрак и ужин бутерброды, фрукты, или что-нить молочное. Иногда творог..

утром кофе, в обед лапшу с ушей на работе, на ужин лапшу от домочадцев; -)
ешь вода, пей вода ...не будешь никогда; -))

Фасолью