Есть после 18:00 нельзя. А если человек приходит с работы в 7 вечера?) Ему раз в день чтоль жрать с утра?)

можно и в семь, только немного и не жирное, например овощной салатик

Про "нельзя" - ИМХО, бред. Я ем, когда голодная.

некоторым хватает одного раза в день... вообще, желательно не есть перед сном... часа за три до сна есть - нормально....

Посмотрите АИФ №38 (свежий) , последняя страница, статья "На ночь не вредно"

кушайте на здоровье хоть после 21

да глупости какие! ешьте себе на здоровье, только не увлекайтесь! :))
вообще рекомендуют есть 5 раз в день :) меру только знать надо :)

есть после 18 нельзя тем, кто нормально питается в течение дня! Одного приема пищи, конечно же, недостаточно!
Кушайте после 18 или 19, или когда у вас есть время, и не рискуйте здоровьем из-за глупых предрассудков!

Есть нельзя за 4 часа до сна. Придется дольше бодрствовать

ага! а по утрам некогда, а в обед негде - живи и наслаждайся!

Смотря что. Если вы наедитесь жареного и жирного, то сами себе сделаете хуже. После 18.00 лучше всего есть либо тушеные овощи - и все, без хлеба, тем более без мяса, либо орехи, либо пить горячее молоко с медом и со специями.

А если приходит в десятом часу и по ночам работает, то надо не есть волшебный час с шести до семи, а остальное время можно.

Зачем же так буквально воспринимать рекомендации! У каждого человека свой режим дня и свой жизненный цикл. Кто засыпает в 21.00 - им можно не есть после 18. Желательно конечно не есть за 2 часа до сна, и ужин должен быть не из тяжелой (мясной и др. )трудноперевариваемой пищи. Так что ужинайте спокойно и как Вам нравится, но ложитесь спать попозже, через часа 2, можно и чуть больше после этого ужина

кушать в это время не вредно :) главное - не переедать, а также употреблять в пищу что-то низкокалорийное, если мясо, то отварную курицу или в крайнем случае говядину, но никак не свинину и не баранину. жирные сорты мяса будут перевариваться всю ночь, при этом желудок как следует не сможет отдохнуть, а учитывая, что ночью мы ведём малоподвижный образ жизни, то и жиров больше усваиваться организмом будет :)

можно съесть что то легкое

Вообще-то неправильная постановка вопроса. Есть можно всегда. Также как и есть можно все грибы, но некоторые только раз в жизни. А если серьезно, то действительно есть РЕКОМЕНДУЕТСЯ не позднее 3-4 часов до сна

опять дело за технологом)) ) есть можно и в 12 часов но есть одно "НО" 1-утром тоесть на завтрак вы идите самое жирное в день что хотите 2-обед вы идите суп и менее жирную пищу 3-ужин можно кушать хоть в 12 ночи но нужно просчитать полезную еду то есть пусть будет просто картофель с отвареным мясом где почти весь жир и углеводы выпарились вот так вот)))

Согласна с предыдущим ответом мне врач эндокринолог советовал, я придерживаюсь, помогает, утром с легкостью встаешь и никакой тяжести в животе

менять работу или быть как есть!

если кушать хочется- съешь что угодно и когда угодно. главное с голода не умереть