..Здесь скорее всего есть те.. кто не ест после 18.00..19.00

Не знаю как удается, но я действительно ем 2 раза, утром и вечером
Когда работаю часто не ем вообще, только чай с каким либо фруктом, в крайнем случае с сыром

Cоветов никаких давать не могу, поскольку это мой личный режим .Утром например ем много, но по вечерам и тем более ночью по холодильникам не шастаю
Я вообще противник всяких перекусов

Я коротенько.. можно?..
таких придурков тут единицы! (если есть вопросы, то могу обосновать..

А зачем тебе это надо? Сейчас уже доказано, что от еды в позднее не время никакого вреда, и на вес это не влияет. Только питаться надо правильно.

это крайне вредно - желудочный сок может разъесть стенки желудка - можно жиденькую овсянку заваривать или кисломолочные продукты есть \\ так же зимой можно практиковать овощные супчики на воде - и некалорийно и похудательно

наверное они спать ложатся в 20:00-21:00. все остальные едят часа за 2-3 до сна. а в 18:00-19:00 работают :)

Ну, я такой придурок или как вам угодно . Я поздно обедаю в рабочие дни, в 16.30-17.00 обычно . А спать ложусь достаточно рано, до 23.00 . Поэтому - когда мне ужинать??
Поскольку организм привык к такому режиму, то и в выходные есть вечером не хочется, обхожусь фруктами или чаем .

Это практически не реально, но можно устраивать голодные дни на водичке и это гораздо эффективнее.

очень просто: я после шести - не ем. Час жду - после семи - ем!)))

Есть надо. Диетологи стали практически обязывать непосредственно перед сном стакан молока или кефира, или 60-80 грамм творога, или 15-20 грамм сыра.
И я следую их советам

да все едят люди только в 19 с работы идут голодные!!!! мужики и мясо едят и щи тем более мороз...

Не удается, увы, к сожалению. Да и не получится, слишком заманчиво на меня смотрят все эти выпечки и конфетки. Грех не покофейничать вечерком.)) А лишние кг можно в скором времени кверх опой на грядках скинуть.

А я ем после 18:00, причем аж три раза. Диета у меня такой. И как ни странно худею, причем даже быстрее чем хотелось бы.
А вообще важно что ешь и сколько ешь, а вовсе не когда.

Я не ем, кушаю после 21 тогда уже можно.

Я после 19 не ем. После 20)) Когда вся семья собирается.

Я к "тем" не отношусь, ем, просто до этого времени я тоже ем, а не нажираюсь как в последний раз, поэтому нет смысла голодать.

Блин, я в это время только с работы приезжаю, голодная как не знаю кто, как тут не есть...

Я жаворонок. Если за день я очень устаю, то после 19 я не успеваю поесть, потому что я уже сплю. Но если день не сильно напряжный, то могу даже и в 22 часа пойти поесть.

я не ем. если только не в гостях.
но это ж не каждый день
моей организме приём пищи после 6-7 не нравится, не знаю как правильно сказать
тяжело, что-ли себя чувствую

Не ем после 18. Никакой силы воли не прикладываю, просто не хочется. На фигуре это никак не отражается. Вес ни на грамм не уменьшается...

Не знаю что за дурацкая выдумка не есть после 18 Я с работы в восьмом часу приезжаю Естественно ем. Хочешь похудеть -просто ограничивай себя Если не хочется есть - не ешь. Определи порции -сколько тебе надо и придерживайся этой порции. Можешь и майонез есть и сало и хлеб Да все что хочешь только понемножку.

Ветка, не надо тебе этого.

Ну это уж точно не я... (

Я просто боюсь не дай бог набрать

Я ваще стараюсь не есть