Вопрос тем, кто по утрам не завтракает (ну или выпивает только чашечку чая или кофе)

я всю жизнь не завтракала, и мечтала немного похудеть. Пару лет назад вышла замуж, муж приучил завтракать плотно. сразу похудела!

Есть такой вариант: кусочки фруктов ( яблоко. груша. апельсин, банан. киви- немного) кладём в пиалу и заливаем натуральным йогуртом. Это очень вкусно, нетяжело, а энергии хватает надолго. И конечно, надо на ночь немного кушать, тогда утром есть шанс, что вы позавтракаете. И, конечно, с собой какой-нибудь вкусный йогурт брать, на перекус. Позаботьтесь о себе, любимой.

Я пью кофе, а потом на работе ем йогурт или пирожок, как только проснусь, есть совсем не хочется...

Обычно на работе чай пьют, или вам не разрешают?

Я утром, часов в 7 пью кофе и бутерброд с сыром. до 12, когда обед, тяжеловато, можно чайку с конфеткой попить (это когда работы мало, а если загруз - то не еды) . Часов в 16 - опять чай со сладеньким. Ужин получается часов в 20, когда с работы приползаю - а есть то и не хочется...

Кофе пью утром. Затолкать в себя ничего не могу тоже. На работе есть возможность перекусить, поэтому беру с собой пару-десять бутеров, тем и спасаюсь. А дома проблем нет: захотел - поел, а хочу есть я часто...

Здравствуйте! Если я с утра позавтракаю, возможна катастрофа, или жо обеда с трудом дотягиваю, что равноценно. На работе с8.30 до 9.00 чашечку кофе (чашечка 0.6л) , если очень кушать хочется, одна сосиска и один кусок хлеба, чаще политый майонезом, в обед - то же, в 12.00 (или чай) , вечерний кофе в 15.00 и до 22.30, когда домой прихожу. Иногда одной сосиской обхожусь, от чего зависит - не знаю. С уважением.

Мое расписание приемы пищи:

Утром выпиваю 3 или 4 чашки кофе. Если парень дома, то ем яичницу с беконом. Если нет - увелечиваю кол-во выпитого. Это только в том случае, если я не иду на работу или в УЗ
Обедаю я в 7-8 часов, когда приходит мой парень и готовит что-нибуль пожрать. Ем все, что он приготовил без разбора.
Часов в 12 - 1 я ужинаю: выпиваю несколько чашек чая.

Конечно же существуют перекуски ( а когда никого нет, чтобы приготовить, то кол-во перекусак учащается) : кренделя, фрукты, кофе и кофейные напитки, гамбургеры, печенки и т. д. То, что доступно и без очереди и естся быстро без доп. приготовлений.

Чтобы утром чувствовать голод, нужно с вечера не наедаться.
Либо по утрам заставлять себя есть, что в общем-то не совсем гуманно, но необходимо. Разве вы на работе или в институте нормально поедите до обеда?

Я утром пью чай и бутерброд, а на обед яблочко или банан, а вечером прихожу и ем нормально.... Вес 47 кг...

Я с утра не ем, да и кофе с чаем не пью, нормально доживаю и есть не хочется, просто наверно уже привычка, т. к. некогда, ем или после обеда или ближе к вечеру, но уже до самой ночи и постоянно. Если выходные вообще всегда что-то ем. Встаю я около 8 утра, ем почти все что только можно и немало.

Утром завтракать просто не могу, не хочется и не лезет.. . Встаю в 7, пью чай и в универ.. . Но проходит час-два-три и ужасно хочу есть, и ем часов в 10-11-12... Не знаю почему у меня все так, зато вечером я люблю наесться вдоволь))

утром пью кофе... в часов 7...а к 10 часам только есть хочу...

Я вот до двух дня вообще не могу есть, хотя встаю в 6 утра, больше как-то к вечеру хочется.
А если с утра поем то весь день только и хочется что хомячить...

тот кто не работает