Тот, у кого не получается поужинать до 18-ти часов (думаю большинство), все ли страдают излишним весом?

Нет)))

Кушать можно и после 18 ))) главное что бы за три часа до сна как минимум. т е. в 12 ночи печеньку погрыз будь добр до трех ночи досидеть и дождаться пока она перевариться )

все зависит от обмена веществ! я могу и в 2 ночи натрескаться!

Все зависит от образа жизни и обмена веществ.

Надо есть, чтобы жить. А не жить, чтобы есть. Люби себя таким какой есть. Хочешь есть, ешь.

Я ужинаю и до 18ч (когда получается) , и после 22ч (регулярно, иначе не усну) . При этом до 25лет весила стабильно 50кг, а после 25ти и до сих пор стабильный вес 55(+-1)кг.. .
Обмен веществ быстрый, конституция организма, тонкие кости, короче - наследственность!

Выходит, что не все...

Конечно не все. К излишнему весу, ещё сладываются некоторые факторы: состояние здоровья (гормональные нарушения) ;
пассивный образ жизни;
количество съедаемых продуктов (переедание) ;
неправильные предпочтения (сладкое, жирное, мучное)

Когда все эти факторы складываются один к другому, + ночные кушания, вот тогда вес неизбежно будет расти. А если человек здоров, и поздно кушает но при этом активен, не передает и предпочитает овощи, вес останется в норме.

нет, иногда глубоко за полночь ем.

это зависит не от правильного питания, а от обмена веществ и возможн7остей здоровья... а вообще конечно это все индивидуально.. .

Нет. Лично я ужинаю, когда захочу. Чаще всего это бывает часов в 8 вечера.

на самом деле это и не так уж важно.. . главное, перерыв между последним и первым приёмом пищи составлял не менее 10- 12 часов... хотя, я кушаю последний раз в 16 часов, но у меня такой режим...

например я, нет.

я ем когда захочу... а есть по часам-так учили нас бабушки и дедушки.... предрассудки совдепии... у меня с фигурой все отлично!

Я ем как не знаю кто! И после 18 и до!!!! Это все зависит от обмена веществ! При моем росте 173 я вешу 50 кило! Нет ни одного грамма лишнего жира!!!!))