Рыба или мясо? И какое тогда мясо или рыба?

Это просто выражение такое - не цепляйтесь за выражение "Не рыба ни мясо". А что касается Рыбы и Мяса - это одно и тоже, только Мясо - у сухопутных Животных, а Рыба - у Морских.

Всё!!!=))))поочередно))

Рыба - это да! Мясо- так курица!

Суть то в чем, для чего выбираете для диеты или....

Конечно, рыба, особенно малосольная семга или форель, или в фольге в духовке.

разнообразное
http://calendar.lenacom.spb.ru/
Постные дни выделены цветом фона.
Пища без мяса
Рыба, горяч. пища с раст. маслом
Горяч. пища с раст. маслом
Горяч. пища без раст. масла
Холод. пища без раст. масла, неподогретое питьё
Воздержание от пищи

Мясо птицы два раза в неделю. Более тяжелое мясо еще реже-говорят, долго переваривается и даёт гнилостный эффект в кишечнике. Рыба и другие морепродукты-самое то.

соя

Для меня рыба однозначно. Какая? Обожаю форель. Жареную и малосольную особенно.

Тунец, лосось, морепродукты, щука, угорь, соя, и втопку мясо)

Не знаю кто как но я больше к рыбе! БЕЛОК По питательной ценности не уступает белкам мяса, но не отягощен вредными насыщенными жирами.
ВИТАМИН В6 В рыбе довольно много этого вещества, важного для укрепления иммунной системы и улучшения настроения.
ВИТАМИН В 12 Лосось, скумбрия и свежий тунец хорошие источники витамина, необходимого для образования эритроцитов и нормальной работы нервной системы.
ВИТАМИН D Этим важным для костей витамином богаты немногие пищевые продукты, и рыбий жир - его лучший источник.
ЖЕЛЕЗО Этот элемент необходим для переноса кровью кислорода; дефицит железа ведет к анемии. Особенно много его в сардинах и скумбрии.
НИАЦИН Витамин В 3 помогает организму получать энергию из углеводов.
ОМЕГА-З-ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ В рыбе их главным образом две : докозагексаеновая и эйкозапентаеновая. Их связывают с профилактикой астмы, гипертонии, депрессии, ишемической болезни сердца, псориаза и ревматоидного артрита.
ТИРОЗИН Эта аминокислота нужна для синтеза гормонов и нейромедиаторов, в том числе мозговых, и, возможно, способствует поддержанию психического здоровья.
ФОСФОР Способствует улучшению работы головного мозга ААА рыба ну хек, ментай, осётр, сёмга, судак!

основной поставщик необходимых для человека железа и минералов - мясо. самое лучшее это баранина, самое худшее свинина. Рыба тоже не может быть исключена из рациона за ряд достоинств. бараньи ребрышки обжаренные с лучком и зеленью, или же стейк из семги под (по предпочтению) соусом! и вы всегда полны энергии! )