Стала очень любить грейпфрукты,съедаю по 2 ,а то и больше в день,это не вредно?

Полезные свойства грейпфрута:
100 г грейпфрута удовлетворяют суточную потребность взрослого человека в витамине С на 59%, в калии – на 9%, в магнии – на 3%, в кальции – на 2%.
Грейпфрут содержит антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина в крови. Один грейпфрут в день поможет людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, нормализовать уровень холестерина и тем самым избежать серьезного фактора риска. Ученые сделали заключение о том, что грейпфруты с красной мякотью содержат гораздо больше антиоксидантов, чем плоды «белых» сортов.
Грейпфрут уменьшает потребность в инсулине для людей, страдающих диабетом, так как употребление этого плода способствует понижению уровня содержания сахара в крови.
Грейпфрут помогает в борьбе с болезнями десен, уменьшая их кровоточивсть.
Семена грейпфрута обладают противомикробными и противогрибковыми свойствами.

Если организм требует-дай ему Это:))

я часто их ем-не вредно.

Если аллергии нет, то не вредно! Грейпфрут - отличный жиросжигатель!

даже полезно, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и выводит (сжигает) излишки жира)) , рекомендуется при диетах))

Вредно всё, что не идёт на пользу советского общество.

Много слишком тоже нельзя, а так ешь на здоровье? Ещё включай в рацион яблоки и бананы....

если покроешся аллергосом- то уже вредно будет....

Это только полезно. Более того, читал где-то, что грейпфруты очень позитивно влияют на потенцию.... Если Вам это важно, конечно...

Грейпфрут богат жизненно важными витаминами B2, С, Р, каротином (провитамин А) , калием, кальцием, эфирными маслами, органическими кислотами, клетчаткой.

Свежевыжатый сок грейпфрута укрепляет центральную нервную систему, поэтому особенно полезен при физическом и умственном переутомлениях.
Выпитый натощак стакан свежевыжатого грейпфрутового сока помогает кишечнику быстро настроиться на рабочий лад. В грейпфруте много растворимой клетчатки – пектина, который усиливает перистальтику кишечника, способствует профилактике запора – одного из виновников нарушения обмена веществ.

Находящиеся в грейпфруте эфирные масла и органические кислоты играют важную роль в процессах пищеварения: стимулируют обмен веществ, усиливают выработку пищеварительных соков, улучшают пищеварение и усвоение пищи.

Грейпфруты отлично выводят из организма лишнюю жидкость, активируют процесс сжигания жиров, способствуя похудению и очищению организма от шлаков.

Они низкокалорийны, поэтому из них готовят превосходные десерты во время диеты и включают в разгрузочные дни. К тому же грейпфруты содержат питательные вещества, которые помогут вам при разгрузке избежать приступов вялости, сонливости и головокружения.

не вредно, 2 - это не так уж много ))

есть крайне немного противопоказаний - повышенная кислотность желудка, эзофагит, гастрит, язва, ну и пожалуй аллергия на цитрусовые.

Здоровому человеку следует учитывать: некоторые вещества, содержащиеся в грейпфруте, вступают в активное взаимодействие с определёнными лекарственными средствами. Поэтому имеет смысл осведомиться о возможном влиянии на организм компонентов грейпфрута во время приёма лекарств. Хотя по идее злоровому и лекарства не нужны )))

ну а серьёзно - не рекомендуется принимать грейпфрутовый сок с лекарствами, так как он повышает содержание действующего вещества в потоке крови и тем самым вызывает эффект передозировки.

слишком много неверно вредно. а так полезно

не знаю... .
я их терпеть не могу... .
бееееее: (

да, и кроме того хорошо подымают ^жизненный тонус^(сам любитель грейпов)