Что нужно кушать, чтобы массу набрать?

Для начала нужно убедиться в отсуцтвии глистов, заболеваний крови и желудчно-кишечного тракта. А потом уж кушать раз 5 в день. Прекрасно поправляет смесь: грецкий орех, курага, изюм, сухие сливы и мед. По чайн. лож 3 раза в день. Ну и икра красная натуральная. Хотя есть люди которых как и чем не корми - былинки и все.

побольше яиц масла жирного мяса мучного шоколада сметаны и пиво

я слышала такую байку от своего бывшего шефа, что он начал поправляться после того как стал пиво с молоком питъ

С чего начать? Для начала ешьте и пейте из расчета 40 грамм на кг собственного веса. Например, если Вы весите 70 кг, то суммарное количество еды и питья должно у Вас составить 2800 грамм.

Если Вы легко справляетесь с этой нагрузкой, то увеличивайте количество еды и питья на 10 % каждые 2 недели, пока вес не начнет расти.

Надо поселиться в Макдональдсе!

сладкое мучное жирное жареное
и в огромных количествах
и желательно на ночь

и пей пивные дрожжи)))

пивные дрожжи. Противно, но эффективно. 100%

Жирное сладкое на ночь и быть всегда навзводе от депрэсии. 100 % . Работает. Но обратно будет трудновато.
Не есть жирное сладкое заниматься спортом.

все жирное и калорийное

я думаю, белковую и мучную пищу.

мучное, жареное и калорийное)))

это часто зависит н еот тог что кушать
а от особеннностей вашего организма
где то слышал что на тонких костях трудно мышцы наростить

Что угодно! Главное в туалет пореже ходить :)

Смотря какую массу требуется набрать!
Если жировую, то ешь все что по-жирней и по-гуще и не двигайся!
Если мышечную, то нужно употреблять в соответсвии с весом углеводы, белки и протеины, ну и конечно же физические нагрузки!

фаст-фуд, но это очень вредно можно остаться с массой и без некоторых органов))))