Как подавить в себе чувство голода?))) )))

чувства подавить можно, голод никогда! :)

есть ткое дыхание! дышать глубоко и долго! а если хочеться пить а пить нечего; покусать кончик языка!

Да никак. Особенно если с гормональным балансом в организме проблемы. Если сахар упал - не поешь - помрешь. Во всяком случае, так кажется. И голова болит, и на всех орешь, и раздраженная, как во время ежемесячных проблем, и весь мир, как враг. Я фруктами забиваю. Или несоленой кашей сваренной без масла. Сок томатный хорошо желудок заполняет. И обязтельно - какое-то занятие, срочное, нужное 0- позарез! Пока делаешь что-то срочное - не до еды.

и кому-то еще хочется есть?

Читай книгу О вкусной и здоровой пище....

влюбится

Выпить пару стаканов очищенной воды .

Может звучит и грубо - нажраться, если же конечно же есть чего...

Хочешь есть-попей воды

Много воды, зелёный чай или отруби (1ст. ложка) за 15 мин до еды!

поесть

давить лучше))), а вообще я выпиваю специальный зеленый чай и его как не бывало (спрашивать в спец. магазинах чай для похудения, у него листочки закручены в плотную трубочку и очень терпкий вкус).

Травка- кукурузные рыльца, подавляет аппетит и полезна .

Попей кофе черный (без всего) или просто чай с молоком. Помагает

Пить побольше воды. Центр жажды и центр голода, в головном мозге, находятся рядышком, поэтому иногда стоит попить и все пройдет.

Ешьте на здоровье, а потом сжигайте жиры после еды: " лимона через соковыжималку в стакан воды, никогда не поправитесь!