Очень хочется кушать, но ничего "не лезет". Чем Вы питаетесь в такую жару?

Компотом питаюсь и салатами овощными, фруктами. Если не лезет, то не стоит себя насиловать ))))))))))

1 арбуз

2 огурец
помидор
кабачок

3 абрикос

4 суп овощной холодный, со сметанкой, свекольник, к примеру.. .
окрошечка или
утром съедаю яйцо, сваренное накануне, из холодильника - для того, чтобы хоть какая-то плотная пища была в желудке
и бутерброд с маслом, пью чай, но не горячий

Тоже ничего не лезет, кроме кефира...

То-же, что и вчера, весной, осенью, зимой. Жара- жарой, а обед по расписанию.

у нас в доме все мужчины и есть в любую погоду требуют... приходят, отлежатся под сплиткой и сразу аппетит приходит.. вот сегодня плов с курицы делала на ужин...

Окрошка или холодный борщ-пью зеленый чай.

Окрошка. В любых количествах.

окрошка правильная и очень вкусная

Ингредиенты:
яйца - 3 шт
картофель - 2 шт
огурцы свежие - 2 шт
редиска - 3 шт
зеленый лук - пучок диаметром 3-4см
укроп - пучок диаметром 3 см
квас - примерно 0,5 литра
вода кипяченая - 0,5 литра
сметана - 3-4 ст. ложки
соль.

Инструкции:
Это по-настоящему вкусное блюдо. Я пробовала несколько вариантов окрошки, но именно этот рецепт является нашим семейным. И от кого-то он нам достался в наследство. Он постный, полезный, очень вкусный - идеальный :)

Первое что сделать: - отварить картошку в кожуре до готовности - отварить в крутую яйца, - охладить кипяченую водичку и квас Как только сварятся яйца и картошка - их конечно же тоже охладить.

Далее. Берем глубокую миску или кастрюлю (не маленькую) , где предполагается готовить нашу окрошку, крошим мелко в нее зеленый лук и засыпаем его хорошей щепоткой соли (около 1 чайной ложечки соли) и растираем зеленый лук с солью, чтоб он пустил сок. Теперь крошим в ту же посудину мелко - укроп, яйца, картофель, огурцы и редиску. Заливаем квасом и водой примерно в одинаковой пропорции.

Возможно понадобится чуть меньшее количество воды и кваса. Вода добавляется для того, чтоб смягчить слишком насыщенность и резковатость кваса - в конце концов окрошка станет очень гармоничной по вкусу. Добавляем сметану. Все перемешиваем. Досаливаем или же разбавляем водичкой или квасом нашу окрошку по вкусу. Разливаем по тарелкам.

овощи и фрукты и легкий суп, окрошка, и не надо отказываться от чая

сделай кабачковые оладьи!

давай я за тебя съем, что у тебя вкусного, мне всё равно что жара, что холод

Сейчас натер морковьку на терке, туда же яблоко натер и добавил немного подсолнечного масла ( чтобы морковка усвоилась) . Вот ем и пишу ответ. Все ингридиенты из холодильника. Готовится 2 минуты. На ночь литр кефира.

легкая еда типа салатик и много воды

Бутерброды, кофе, тан.
Когда по городу хожу, могу чипсы поесть.
Ну и ягод много ем.

вода круглые сутки.. \\

Ем мясо, сало и плевать на жару. Война войной обед по распорядку.

тоже самое)
урчит)

купила колу в автомате

а мне лезет. ем как всегда. немного, но вкусно.
утром сегодня чай с тортиком поела (дочин шЫдевр)
на обед-суп свежий сварила
а на ужин -грудку куриную с овощным салатом.
да! и в течении дня -вода. надо. жарко.

овощными салатами и много-много жидкости...