как уменьшить тягу к сладкому и к выпечке?

Добавка хрома помогает уменьшить тягу к сладкому

очень тяжело, я себя прям дрессирую ))))))))))))))))

Есть низкокалорийное сладкое, торты есть такие.

полностью отказаться

Только собраь влю в кулак. По другому никак.

тяга это импульс силы. масса на скорость. нужно уменьшить массу или скорость. НО ПОМНИ- ГЛЮКОЗОЙ ПИТАЕТСЯ МОЗГ.

Регулярно смотреть на себя в зеркало, взвешиваться и сдавать анализ крови на сахар и соответствующие гормоны.

не видеть ее

Найти альтернативное решение. Ну например, сладкое заменить фруктами.

внушить себе, что можно и без сладкого прожить, можно заменять медом

На самом деле... очень трудно! ..иногда даже кажется что бесполезно себя переделать.... Просто попробовать поставиь перед собой цель, а по достижении её немного себя баловать!

Думаю никак. Можно поработать над собой, что бы меньше есть сладкого, но что бы совсем отбить охоту - это не возможно.

KAK JA VAS PONIMAJU....DELO V TOM CHTO JA SLADKOGO NE EM VOBSHE,NO U MENJA VSE TOZE SAMOE TOLJKO S SELENIM I OSTRIM....)

Осенью и зимой очень сложно.

Покупать в аптеках, там всё на фруктозе. А цены там забубенные, много не нешь.

лейкопластырем пользуйся!

Поработать на кондитерской фАБРИКЕ - ВМИГ ВСЕ ЖЕЛАНИЕ СЛАДКОГО ОТОБЬЕТ!

это возможно.... просто очень трудно... .

не смотреть на сладкое.

Как захочется сладкого - понюхать ванилин. Сразу тяга пропадает.

пропей витамины - должно пройти.

У меня такая же проблема, ну не могу себе отказать в сладостях, хотя это оседает на известных местах :(

Оин раз обожраться до пуза, что потом смотреть не мог или пойти работать на кондитерскую фабрику-смотреть потом не сможешь

узнать всё про ДИАБЕТ!

замем ее уменьшать. если хочется-то надо кушать

Внушать себе что это ВООБЩЕ не вкусно! Фу!! ! Гадость!

Просто не есть и всё!

Надо запретить себе есть сладкое и пить побольше свежевыжитых соков !

Да никак! Можно только на время приотановить. Для этого надо сладкого и выпечки съесть сразу ОЧЕНЬ много! Например, 10 плиток шоколада, сразу тортик (можно маленький) , потом десяток- другой пирожков, пирожных, сладких пончиков, булочек, все это поливать вареньем, джемом, сиропами, мазать шоколадной пастой. Потом есть на завтак пятьк сладких булочек, на обед, на ужин, ну и конечно к чаю в перерывах по шоколадке. Через два-три дня ТАКОЕ отвращение к сладостям!!!! И хватает НАДОЛГО!!!! На себе проверяла....

к сажелению это не возможно

Никак. Если она есть, то это судьба...

Боюсь. что это невозможно )) говорю так, как истинная слдкоежка ))

никак. это не возможно. Можно просто не есть, и со временем к этому привыкнуть, а так чтобы совсем - нет. Надо просто это разлюбить, ты на это способен?

не покупать и не печь

ну вообще то нужно поставить цель не есть мнлного а за лишнийкусок пробегать километр то у тя эта привычка уйдет

можно есть зефир в 16-00, пастилу, мармелад. В них хотя бы жиров нет

не покупать и не готовить.