помогите набрать вес!

сильно не старайся, а то потом худеть придется
ешь больше и все, особенно мучного и сладкого и ложись на боковую после еды

МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ

Они позволяют преодолеть отвращение к еде и обогащают пищевой рацион дополнительными калориями.

Перед едой в полдень и вечером выпивайте стакан фруктового сока, в который можно добавить один-два куска сахара или же глюкозы.

Фруктовый сок с caxapoм или глюкозой дает 250 калорийi, кроме того, способствует дополнительному выделе­нию возбуждающего аппетит инсулина.

Некоторые врачи назначают своим пациентам курс лечения препаратами инсулина. Это благоприятствует не только улучшению аппетита, но и задержанию воды в тканях, отложению белков в организме, а также ускоряет процесс превращения углеводов в жиры.

Сразу после пробуждения съешьте несколько кусков сахара или две-три ложки меда,

Предлагаем рацион первого завтрака, составленного ан­глийскими врачами: 100 г мяса, два яйца, 100 г сахара и 0,5 л сгущенного молока. Это дает приблизительно 1000 калорий. В течение дня выпивайте одну банку сгущенного молока с сахаром; 100 г сгущенного молока дают 350 калорий. В цельное молоко добавляйте сухое молоко, не содер­жащее сахара; 100 г сухого молока дают 370 калорий.

Если любите сладкое - пирожные, булочки сдобные с маслом, с ветчиной!!

Кушайте хорошо и с аппетитом..) ) Всему свое время..)

По-моему вы им не страдаете :)
Судя по вашей фотографии, недостаток веса сильно отражается на всём, я не наблюдаю например выделенных скул

Ешьте высококолорийние блюда, майонезы... лично я для этого качаюсь, выращиваю мясо... не желаете покачаться?)))

жрать много фаст фуда и будете как АМЕРИКАНСКИЕ БРОЙЛЕРНЫЕ КУРИЦЫ. ИЛИ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ МЯСА. заодно в течение дня посещать холодильник N количество раз. и почаще жрать на ночь жареную на сале картошку. кстати Совет чосича вызовет диабет а мой гастрит. и ваще как мед говорю, кушайте мясо варёное и овощи, и супы