Как поправиться, набрать вес?

Кристина, нужно учитывать наследственность, наличие хронических заболеваний, нет ли проблем со щитовидкой?

Кушайте калорийные продукты с высоким содержанием углеводов. Хорошо совмещать мясные супы с крупами, после - фрукты - бананы, черешня.. . орехи можно почаще.

Если совсем плохая ситуация, можно прибегнуть к коктейлям для набора веса.

Сходите к диетологу, я серьезно. Не дай Бог, какой-нибудь орган не выдержит обилия жирной и углеводистой пищи.

Жирным и жаренным Вы себе только навредите... Есть масса полезных калорийных продуктов... Самое главное режим... Кушайте в одно и тоже время...

жаренное-сажает сердце-холестерин (худеешь), хлебобулочные-ни белка ни жиров (кроме тех которые с сахаром) , а макароны-вообще диетическая шняга.... парь мясо и пей молоко+комплексные витамины-если пьёшь спиртное на праздники, то выбирай пиво!

есть с удовольствием-м-мммм, есть вкусно, медленно, много...

Сникерс попробуй, наберешь верняк и притом быстро :)

проблема может быть чисто психологической
Надо постараться перестать нервничать
или начать принимать успокоительные
Лучше всего - Глицин - его даже детям дают перед началом экзаменов - он в малых дозах, как гомеопатический, постепенно нормализует психику, приводит ее в гармоничное равновесие.

Нужно, чтобы накопленная энергия не расходовалась, т. е. сидеть день и ончь перед телевизором и есть :)

МакДональдс :) Или кушает одну жареную картошку

пиво+мороженное (обжигающий вкус) можно сникерс с пивом, да поменьше нервничать попейте афабазол классная вещь