Как питаться вкусно, но без вреда для здоровья? :)

Я обожаю рыбу, помидорки) кукурузу) да и вообще много чего люблю) Готовлю очень вкусно. Нужно уметь вкусно приготовить полезное)) ) Например, запечь стейки сёмги с лимоном в фольге) И вкусно и полезно)))

Полезно питаться, да с продуктами из магазина- это фантастика ((( Имея продукты из собственного огорода и собственной фермы, вот тогда будет полезно, да и вкусно к тому же!
А городским жителям, и не полезно и не вкусно к сожалению ((((((

никак :)

В нынешних условиях, по-моему, нереально. Пытаюсь хоть какой-то баланс между вкуснотью и полезностью соблюсти при приготовлении еды, но у меня все больше к вкусности перевешивает 8))

Никак) Да даже вкусные фрукты щас безвредными не назовешь с их канцерогенами или чем их там поливают и колют) Просто, я думаю, надо знать меру. Например макдональдс вкусный, чипсы тоже, тортики вкусные, но если есть что-то одно, то это будет вредно, а если чередовать с домашней пищей, то норм)

Сколько пыталась питаться без вреда для здовровья - поулчается не вкусно. Если толко попробовать не относиться к еде по принципу "вкусности", а только по принципу полезности и необходимости для организма?

Макдональс и "уголек" на всяк пожарный

Вы попробуйте просто "градус" вредности еды понизить. Например, сметану брать меньшей жирности, меньше сметаны, масла вообще использовать. Хочется сладкого - ешьте, но не от пуза, а треть от того, что вы обычно едите. Больше супчиков, салатиков овощных, фруктов. Поменьше жареного, мучного и сладкого. И самое главное - не экономить на здоровой еде, покупать свежие овощи и фрукты даже когда не сезон. Ведь это экономия на собственном здоровье.
Я не знаю, любите ли вы овощи, если да, то можно легко найти альтернативу макаронам - я, например, ем стручковую фасоль со сливочным маслом (чуть-чуть масла))) . Если еще и с куриной крудкой из духовки и овощным салатом - очень вкусно, по-моему)) ) Удачи Вам в нелегком деле правильного питания) И самое главное - здоровья!! !

Готовь все на пару. Филе курицы, телятину, котлеты, овощи. На гарнир рис с зеленым горохом или кукурузой. Откажизь от мучных изделий, чипсов, острых приправ, сладостей.

кефир!
он нейтрализуэ всё!