Сижу голодом уже 3 дня пью только сок! чтобы похудеть? Можно ли?

Лучше соблюдать монодиету. Сегодня ешь только куриную грудку.
Завтра-только рис.
Послезавтра-свежие овощи с маааленькой ложечкой растительного масла.
И так далее.
И каждый день-два литра минеральной воды без газа. Точно похудеешь!
Но такую диету можно соблюдать не более недели.
А от соков свежевыжатых можно заработать язву желудка и прочие проблемы с ЖКТ.

С соком точно заработаете стресс, а, возможно, и диабет. Неудачная диета. Нужно сбалансированно кушать, по чуть-чуть. Худеть будете медленно, но верно.

если пьешь самодельные соки то результат будет, если покупные то они ненатуральные и много сахара. на будущее сиди лучше на воде+мед. и вообще готовиться к голоду надо постепенно чтобы не сорвать желудок. за сутки уже надо перейти на овощи-фрукты-каши. потом голод, потом после суток голоад выходишь на соках, капуста с морковкой. дробно понемногу, потом в течении суток овощи, каши без жиров.

ужас что ты творишь!

так нельзя, ето глупая диета, и где вы ее только откопали. В соке содержится большое кол-во сахара, лучше уж свежие фрукты кушать, а еще лучше овощи в любом виде.

чтобы похудеть надо не сладкие соки пить, а есть 4-5 раз в день, но по-немногу и низкокалорийную пищу, такую как овощи (желательно зеленые) ,рыбу не жирную, куриную грудку, обезжиренный творог. А пить лучше зеленый чай

и так норм

Сок - это взял фрукты или овощи, выжал и выпил в течении 10 минут! А если это соки из магазина - то это отрава, а не сок!!! !
Похудеть то можно! Но ещё и в обморок от голода можно упасть! А вот потом, когда начнёте кушать, организм будет делать запасы на "чёрный день" в виде жировых отложений! И прибавите в весе еще сильнее!

В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов или ограничением какого-то вида макронутриентов можно добиться реальных и устойчивых результатов в снижении веса. Это мягко говоря не так. Если бы результаты закреплялись, то и не нужно было бы выдумывать более 28000 диет, достаточно было бы 3- 5 на любой вкус и цвет. Но дело в том, что после "успешного" завершения диеты человек возвращается к "нормальному" питанию, а в вместе с этим возвращается его "нормальный вес"- адекватный этому рациону. Мало того, что вес возвращается он ещё и "пленных приводит". А что мы делаем? Правильно. Ищем новую, более жесткую, более эффективную диету, последствия которой будут ещё более печальны. И так пока не перепробуем все и всё или не начнём обращать взор на правильное питание. Мы намеренно избегаем слов "сбалансированное питание" т. к. понятие сбалансированности для каждого достаточно субъективное. Более подходит слова "адекватное", т. е. соответствующее вашим возрасту, полу, физической активности и тем целям, которые вы перед собой ставите. Совершенно очевидно, что худеющий человек должен питаться правильно, но не так как это делает тот, кто просто поддерживает вес или, наоборот, наращивает мускулатуру.

Анорексия не возникает сама по себе, он является последствие сознательного отказа человека от пищи. От осознания добровольного отказа от еды анорексия становится еще страшнее, потому что человек даже не понимает, что он серьезно болен. При достижении веса тела в 35 килограмм наступает смерть, спасти барышень уже просто не удается. Причины тому разные: организм перестает переваривать пищу, девушка вовремя не обращается к врачу, потеря общей массы настолько велика, что спасти затухший организм уже нет никакой возможности. Если же барышню удается спасти, то в большинстве случаев она остается инвалидом, никогда не может иметь детей и питаться нормальными продуктами без слабительных лекарств.
Кроме того, женское здоровье дает настолько сильный сбой, что влечет за собой неизлечимые заболевания половых органов. Примечательно, что анорексия является следствие стандартной диеты. Вначале вы отказываете себе в сладком, потом исключаете из рациона рыбу, мясо, крупы. Потом вам кажется, что фрукты и овощи – это тоже непозволительная роскошь. В итоге большинство барышень переходит на салатные листья и диетический лимонад. Заканчивается диета элементарным голоданием и прохладной водой, которая по идее должно заменять анорексичным барышням весь комплекс питательных веществ. Так случай, произошедший с итальянской моделью, потряс все общество. Девушка, изводившая себя диетой на протяжении полугода, умерла от истощения прямо на подиуме.

ЭТО ТАКАЯ ТУПОСТЬ - НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ!!!! ЧЕСТНО!!!! ПРОСТО ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО НАД СВОИМ ОРГАНИЗМОМ!!!! ВАШ ОРГАНИЗМ НЕ ПОЛУЧАЕТ НИЧЕГО, НИ БЕЛКОВ, НИ УГЛЕВОДОВ, НИ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ И ТАК ДАЛЕЕ. И РАДИ ЧЕГО ТАК СЕБЯ МУЧАТЬ? НЕ ПРОЩЕ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ? ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ? И ВСЕ БУДЕТ ОТЛИЧНО!!!! НЕТ НАДО БЫТЬ КАК ВСЕ, ЖИТЬ КАКИМИ ТО СТЕРИОТИПАМИ!!!! НУЖНО ДОВОЛЬСТВОВАТЬСЯ СВОИМ ТЕЛОМ!! ! ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С САМОЙ СОБОЙ И ТОГДА ВСЕ БУДЕТ ОК!!!! УЖАС!! ! У МЕНЯ ПРОСТО НЕТ СЛОВ!!!! ТАК НАСИЛОВАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ!!!! НЕ ЕСТЬ НИЧЕГО, ЧТОБЫ ПОТОМ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ СОРВАТЬСЯ И НАЖРАТЬСЯ ДО СЫТА!!!

Кушайте овощи, морковку, капусту от них точно не потолстеете. Ни в коем случае не надо есть зеленые яблоки они стимулируют выработку желудочного сока

ахахаха)) )
на соке?? ?
в нем куча сахара!! !
лучше уж свежие фрукты-овощи

В соке столько сахара!

лучше кефир пейте однопроцентный. с ним дольше кажется, что сыта. И в интернете не сидите, а спать ложитесь. это тоже голод перебивает

нет нельзя, тогда лучше на кефире сидите. а ещё говорят, можно кушать меньше, но часто. Тоже тогда желудок начнёт уменьшаться

а ты что полненькая? симпатичная девочка такая. :) купи косметику для тела фитнес боди. такие оранжевые банки, горячие скрабы для тела, сжигатели жира. они по 200рублей. недорогие и очень эффективные. кушать нужно обязательно утром ив обед, вечером раза 4 ужинай фруктами, а 3 раза ужинай нормально. занимайся спортом. во в сем главное мера, а то может быть обратный эффект после такой диеты.... приучи себя есть для утоления голода и для поддержания сил ане для наслаждения едой. хлеб замени ан сухари, майонез практически исключи. старайся есть если это курица -то белое мясо, если выбирать мясо-то говяидина. супы ешь овощные, молоко и кефир-нежирные.... чай с медом.... откажись почти совсем от жареного. иногда можно конечно но немного. береги здоровье- его не купишь ни за какие деньги....

Прекрасная диета, но только если пить свежевыжатые. Соки из пачек не подходят.
Обязательно нужно пить не только фруктовые но и овощные. К примеру смешать яблоко, огурец и листя любимой зелени. Если начали такую диету, тогда перекусы по утрам или в другое время суток, не помогут достичь результата.
Первые 2-3 суток самые тяжелые, потом станет горазда легче. В первый раз лучше посидеть на такой диете 7-10 дней, после добавить в рацион растительную пищу (овощи, фрукты, бобовые, орехи семена). Для лучшего эффекта повторить голодание еще несколько раз. Я придерживаюсь такой диеты уже 2 года. По началу пил только соки, потом стал есть растительную пищу. Со временем (через 3-4 месяца) стал добавлять куриную грудку, сыр, молоко. Полностью отказался от чая, кофе, полуфабрикатов, жаренной или жирной пищи. Чувствую себя бодро и великолепно. Похудел при росте 178 см, с 98 до 64 кг. У людей с большем весом и эффект больше. Есть случаи похудения с 195 до 85 кг за пол года. Но конечно нужно добавить и физическую нагрузку, бег, физкультура.

ахаха, я так же делаю, но мне вроде помагает, но морить себя тоже не надо.

Тебе просто нужно больше двигаться и не есть вечером, только чай без сахара и всё будет хорошо.
А ещё лучше влюбиться!!! Верный способ похудеть.

ни чё се диета))) ) сок и в правду не очень полезен (лучше свежие фрукты, там хоть клетчатка) , к тому же он достаточно калорийный, сами по себе моно диеты не слишком эффективны, чтобы так мучится! Попробуй есть каждые 3 часа крошечными порциями, тчательно пережёвывая пищу (чем дольше жуёшь, тем лучше, тк насыщение приходит не сразу) , пищу ешь разную, но ни жирного, ни острого, ни мучного, ни сильно солёного, лучше, если это будет кусочек куриной грудки или рыбки с овощами (лёгкими) и главное порции делай ну совсем неболшие (на блюдичко) . Меньше, чем за 3-4 часа до сна уже не ешь. Ну а, если прибавишь к этому хоть какую то физическую нагрузку 2-3 раза в неделю, неважно тренажёрку, бассейн, танцы.. , похудеешь здорово, а потом такой образ жизни и привычка есть понемногу войдут у тебя в привычку, и проблема лишнего веса больше не встанет. Проверено на себе и на лучшей подруге ( у обеих за плечами по двое родов и после них куча перепробованных глупых диет) ! Удачи!!!

до 16 дня кушай, по немногу. очень помогает