как растолстеть ?

надо многа жрать

Пейте алкоголь-он вызывает аппетит! И закусываете калорийной едой: жареная картошка, мясо, запеченное с майонезом и сыром. , салаты с колбасой, сыром и майонезом. Побольше выпечки разной-пицца, пирожки жаренные с картошкой, с мясом, бисквитные тортики с масляным кремом; шоколадные конфеты коробками каждый день; сырное печенье; чипсы.. . И все это запивайте кока-колой! Через месяц в двери не пролезете!!

Многие люди страдают от избыточного веса. Но есть и такие, которые не знают, как набрать вес в домашних условиях. Причины излишней худобы могут быть различными. Лучше всего конечно проверить свой организм и сдать необходимые анализы, для того чтобы понять причину малого веса.

Но в первую очередь необходимо сбалансировать свое питание. Употреблять в пищу больше белков, углеводов, молочных продуктов. И, конечно же, необходимо употребление большего количества калорий. Нужно акцентировать свое внимание на набор мышечной массы и выбирать для этого необходимые продукты.

Питаться необходимо регулярно, полный рацион три раза в день, плюс перекусы. Включить в рацион мясо курицы, яйца, творожные продукты. И если даже кушать совсем не хочется нужно себя настроить на то, что это нужно. Грейпфрут отличный вариант для того, чтобы вызвать повышенный аппетит. Включите и его в свой рацион, тогда проблем с нежеланием питаться не возникнет.

Это несколько рекомендаций по проблеме того, как набрать вес в домашних условиях. Но все-таки, если это не помогает, обязательно необходимо заняться выявлением причин излишней худобы

жареная картошка и запивать молоком.

успеешь ещё! жена мечтает похудеть, а не получается!

сексом занимайся только в три часа ночи )))))

Сладкое, жирное, мучное.

кушай кушай) и никого не слушай!

на фига? все худеют. . а ты ...

есть много

Если хотите просто растолстеть - ещьте все подряд, часто и по многу, со временем желудок растянется, организм зашлакуется и нарушится обмен веществ, тогда вы потолстеете, появится целюлит, отдышка, синдром постоянной усталости, частые боли в голове, нарушится давление, повысится сахар в крови сердечко начнет пошаливать и прочие радости толстяков.. .

Елси вы хотите просто набрать вес мышцами и быть при этом подтянутой, здоровой и энергичной, тогда вам надо заниматся фитнесом и пить белковые коктейли 3 раза в день после еды. Тогда начнут укрепляться мышцы и вы поправитесь, не не станете безобразно толстой.

Вечером, после ужина уже, съедайте курочку, желательно отварную, а то от постоянного употребления жаренной проблемы с печенью могут быть. Можете окорочок или полутушку, сколько сможете. А каждое утро имейте обыкновение кушать парочку яиц варёных. Всё это помимо основной еды нужно употреблять.

В принципе - побольше есть мучного, жареного, калорийного. Но если у вашей фигуры наследственная конституция, то сделать ничего нельзя.

есть побольше, пить только сладкое. Гулять, не торопясь. И не нервничать.

После вынужденного голода легко поправиться. А если во время голода еще и выматывать себя физхически.... Проверено на себе. Организм после стресса начинает делать запасы.

Совет от толстяков: еш пельмешки с майонезом. Но зачем толстеть то? может лучше не будешь?

Есть мучное и жаренное.