Как стать вегетарианцем? Есть какая-то система? Распешите, пожайлуста, пошагово.

Как стать вегетарианцем?? ?

Вегетариа́нство (от vegetabilis — растительный) — образ жизни, характеризующийся в первую очередь питанием, исключающим употребление плоти любых животных (т. е. мясо, птицу, рыбу и т. п. )
Взято с викапедии!

Инструкция
Уровень сложности: Легко
1 шаг
Итак, в данной инструкции я вам расскажу как стать вегетарианцем)) )
Начнём с плюсов (я уже неделю вегетарианец) :
1.Больше энергии
2.Меньше агресивности
3.Нормализовалсяобмен веществ

2 шаг
Для того, чтобы стать вегетарианцем, нужно всего лишь перестать есть мясо! “Умник, будто мы это сами не знаем”-подумали вы. Но я вам помогу: )

3 шаг
В начале, нужно понять что такое мясо?
Мясо с рынка-это труп животного, а как называют существ, которые едят трупы? Правильно трупоеды!! !
Колбаса, ветчина – можно сказать, что это крахмал с вкусовыми добавками +вода, ну и если повезёт, то кусочек крысы.
А каким вкусом обладает мясо? Раскрою вам один секрет, оно пресное, жесткое, кровавое. Но после обработки (специи, поджарка, варка) происходит чудо-мясо становится вкучным. Тоесть вкусным можно сделать и человечкое г*вно, но будет ли оно полезно?

4 шаг
Теперь представьте живую свинюшку и спелую вишню, что вы из этого выберите?
Думаю многие выбрали вишенку, задумайтесь над этим)) )

5 шаг
Я объяснил вам что такое мясо, но что же тогда есть?
Мы привыкли, что растительная пища, это только дополнение к мяску)) , но это не так, она очень полезна (на самом деле так оно и есть)
Поэтому кушайте всё кроме мяса!
Для удобства можно кушать все в таких пропорциях:
25% – сырые лиственные и корневые овощи по сезону в форме салатов;
25% – сырые свежие фрукты или хорошо размоченные сушенные;
25% – зеленые и корневые овощи, приготовленные на огне;
10% – белки ( орехи, творог, кисломолочные продукты );
10% – углеводы ( все виды крупяных и хлебных продуктов, сахар );
5% – жиры ( масло, маргарин, растительные жиры ).
Еще пейте витамины!
Энштейн был был вегетарианцем, а глупые люди ерундой заниматься не будут!! !

6 шагИ на последок картинки!! !

а вот кусочек мяса

а вот так выглядит язычок который многие любят

Вегетарианцы по статистике живут до 40 - 50 лет. потому что растительная пища не может заменить животную. А человек испокон века - всеяден. У него это в генах. И не надо идти против природы. В любом случае это будет стресс для организма.

Бред, отказ от мяса не сделает Вас счастливым и здоровым, будете тратить уйму бабла и времени на приобретение "чистых" и полезных продуктов и витаминов.

вегетарианцы имеют проблемы со здоровьем - доказано всемирной организацией здравохранения. Тяжело получить все нужные вещества из растительной пищи, особенно некоторые незаменимые аминокислоты (это название такое - "незаменимые аминокислоты", есть еще заменимые и полузаменимые)

Как по мне надо найти среди этого всего вегитарианского что то такое что вам понравится, а потом принимать это. А вообще если цель сего действа - сбросить пару кило то лучше спортом заниматься. Как по мне нет смысла быть вегитарианцем.

1. ВОЗ (Всемирная ассоциация здравоохранения) признала что при разноообразном вегетарианском питании все незаменимые аминокислоты организм получает в полной мере.
2. Американские и британские медицинские ассоциации рекомендуют вегетарианский образ жизни гражданам своих стран.
3. Вегетарианцы живут дольше на 25 лет.
4. Вегетарианцы в 3-4 раза реже болеют раком.
Сам вегетарианец с 16 лет, и считаю вегетарианство полезным при соблюдении сбалансированной диеты. Если Вы действительно хотите стать вегетарианцем, то 200 раз подумайте, это достаточно сложно, Вам потребуется приобрести много знаний в области медицины и диетологии, так как Вам придется искать новые источники получения многих полезных веществ. Особенно придется следить за уровнем железа и B12. Сам я лактовегетарианец (т. е из животного употребляю только молочные продукты) и я не советую Вас становиться веганом (строгим вегетарианцем, не употребляющим ничего животного) , так как веганство в нашей стране с нашим климатом сопряжено со многими трудностями.
Чтобы стать вегетарианцем, рекомендуется ПОСТЕПЕННО отказываться от животных продуктов. Сначала снижаете частоту употребление мяса, отказываетесь от него, потом переходите на рыбу. С рыбой тоже самое. Я думаю при желании у Вас все получится.
ЗЫ: если у Вас есть вопросы, то обращайтесь

Посмотрите фильм Ножи против Скальпелей
Там всё скажут. Сама поменяла свой взгляд

Как стать вегетарианцем за 48 дней.
1.посчитайте сколько вы едите всего мяса и вычтите 20 %
2.через 12 дней вычтите еще30%
3.через 12 дней 30%
4.через 12 дней 20%

Вы наверно очень любите мясо, если вам нелегко от него отказаться? Можно стать вегетарианцем только по соображениям здоровья и кушать мясо изредка, по праздникам. Да и вообще-то нет никаких медицинских причин для употребления мяса - вы спокойно можете обойтись без него. Попробуйте, начиная есть мясо, подумать о бедном животном - гарантирую, в следущий раз вы уже не захотите покупать его.

Классно спасибо!