Что лучше кушать для пользы и развития самого важного?Для мозга?

Тыквенные семечки, семя льна, грецкие орехи и некоторые виды морепродуктов, такие как, например, лосось или тунец, также содержат достаточное количество важных Омега-3 жирных кислот. Все эти продукты, употребляемые в умеренном количестве, полностью покрывают потребность нашего мозга в жирах, необходимых для прекрасной работоспособности.

Не следует забывать и о таких важных для здоровья всего организма в целом и мозга в частности, питательных веществах, как витамины. Особенно это касается витаминов В6 и В12, которые крайне важны для поддержания в должном состоянии вашей нервной системы, а также для улучшения памяти и внимания. Наилучшими источниками витаминов В6 и В12 являются такие продукты, как шпинат, брокколи и зеленая стручковая фасоль.

шоколад с орехами!

рыбу морскую. Глицин не пейте. Затормаживает и давление понижает

шоколада

Глюкоза вам нужна для усиленной работы мозга.

нужно не кушать, а готовится в это время.

А вообще кушать надо всё подряд

Орехи (все, кроме арахиса) , рыбу, морепродукты, морскую капусту, шоколад, фрукты и овощи, каши (гречка, пшено) , сельдерей, зелень. Никакого кофе, черного чая (зеленый можно) , алкоголя и энергетиков.

грецкие орехи например

глицин

Грецкие орехи. и Глицин (это не медикамент) - это (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) — простейшая алифатическая аминокислота, единственная аминокислота, не имеющая оптических изомеров.

Показания к применению сниженная умственная работоспособность, стрессовые ситуации — психоэмоциональное напряжение (в период экзаменов, конфликтных и т. п. ситуациях) , девиантные формы поведения детей и подростков, различные функциональные и органические заболевания нервной системы сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна: неврозы, неврозоподобные состояния и вегето-сосудистая дистония, последствия нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальные и другие формы энцефалопатий (в том числе алкогольного генеза) ; ишемический инсульт.

Цена: 41 рубль.

Да. Орешки и шоколод.. . И всё время ловить себя на мысле: "Я отвлекся, нужно вернуться к подготовке экзамена". Желаю удачи на экзамене)

Орехи. Особенно грецкие. Они очень полезны для деятельности мозга.
А еще можно пить таблетки "Глицин". Таблетки не вредят организму. Сама пью во время сессии.