Кто худел на японской диете? какие результаты у вас были?

Минус 5 кг. очень тяжелая диета. Потом за 1 неделю - 3 кг обратно.

Да слышала! ! я три раза пыталась, срывалась! очень тяжелая, но эффектная

уже 2-ды сидела и очень довольна 7-8 кг за 2 недели, выходить из нее постепенно

Японская диета

Японская диета не только способствует быстрому снижению веса, но и помогает регулировать обмен веществ.

Соблюдающим японскую диету рекомендуются нежирное мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, яйца, кефир, томатный со, чай и кофе и сухари вместо свежего хлеба.

Вот примерное меню японской диеты:

1-й, 8-й день:
завтрак - кофе (без сахара)
обед - 2 крутых яйца, салат, стакан томатного сока (без соли)
ужин - рыба, салат

2-й, 9-й день:
завтрак - кофе и сухарик
обед - рыба, салат
ужин - отварная говядина 200 г, стакан кефира

3-й, 10-й день:
завтрак - кофе
обед - сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным малсом,
150 г твердого сыра
ужин - яблоки без ограничения

4-й, 11-й день:
завтрак - кофе
обед - корень пастернака или петрушка, пожаренный на растительном масле, яблоки
ужин - 2 крутых яйца, отварная говядина 200 г, салат.

5-й, 12-й день:
завтрак - сырая тертая морковь с соком лимона
обед - рыба (не больше 500 г) , стакан томатного сока
ужин - рыба, салат

6-й, 13-й день:
завтрак - кофе
обед - 500 г отварной курицы (не филе! )
ужин - 2 крутых яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом

7-й день:
завтрак - чай
обед - отварная говядина (200 г) , фрукты (не бананы)
ужин - что угодно из диеты, кроме рациона 3-го дня

Говорят, очень эффективная диета. Сама пробовала, но не смогла съесть вареную морковь. Но хочу попробовать еще раз.

я пробовала... правда вот с томатным соком не получилось... похудела на 2-3 кг на неделю.... больше не выдержала, сложно (((

за 2 недели 8 кг, потом 2 набрала, но-6 держала 2,5 года, очень хорошо вместе с кмплексом бодифлекс

Что за японская диета? Расскажите!!!