А на диете лучше есть вареную или сырую морковь?

лучше вообще ничего не есть. Это же диета

а без разницы! но я, к примеру, вареную не люблю...

сырую, но желательно с жирами, лучше с молочным жиром, сметана, йогурт подойдут вполне.

сырую - витамины )))

Сырую))) морковь оказывает всестороннее лечебное действие на организм. Она очищает кровь, убирая лишний холестерин, выводит вредные вещества и токсины из организма.

Ешьте сырую, но обязательно добавьте немного подсолнечного масла, лучше оливкового. Или сметаны, в общем любого жира. Бетакаратин из моркови усваивается только с жирами.
От ложечки масла вреда не будет для фигуры. Вот еще интересный факт, в сметане намного меньше жиров, чем в подсолнечном масле))) Но масло полезнее.

вареную не люблю. Я бы сырую лучше ела.
А еще лучше кабачки или баклажаны

сырую-она питательнее

сырую, с оливковым маслом. как вариант - натереть сырую морковь, нарезать огурец соломкой, индюшку отварить (туда же) , орехи. Для заправки сок лимона (половинка) оливковое масло пару ст. ложек, травки, чеснок (кто может себе позволить на работу не идти) . я не солю. но вкусно, питательно и не чувствуешь себя на диете. А если ничего не есть то это уже не диета :) а близость к анорексии :)

сырую конечно, в ней больше витаминов.

Полезные вещества моркови усваиваются гораздо лучше в вареном виде.

сырую, наруби морковку небольшими пластинами или потри ее на крупной терке, нашинкуй не очень крупно и не много капусты или салата, добавь огурчики, помидорчики, перец, зелень и масло и получится витаминный салат!!!

Соглашусь с предыдущими ответами. Морковь лучше сырая но с чем, что поможет лекго ее усвоить. Лучше всего идет сок яблочный (самостятельно сделанный) с крупно потертой морковью, перед едой, так же вечером помогает бороться с аппетитом, а для тех кто страдает гастритом и нет привычки нормально завтракать, наоборот повышает аппетит (не жор) . Еще можно вечерком если очень хотите сладенького, можно замочить тертую морковь в меде. А потом уже мягенькую и сладенькую добавить в 4% творог с порезанным в него черносливом. Очень полезно для кишечника. Потом после такого блюда где то через месяц, у Вас перестанет надуваться живот от фруктов.

Сырая морковь всегда лучше. Сохраняются витамины и все полезные вещества.