Как себя отучить есть на ночь?

Смысла нет.. . Я сама не засну и другим не дам спать, если меня не покормить. . И так живём мало, так, что отказывать себе в такой мелочи не стоит.. . Удачи и сытного жареного куска мяса. . И я пойду причащусь..

во всех правилах есть исключения . Ну если вам именно в это время хочется есть, так съешьте что-нибудь! уверяю вас, ничего не случится! правила-не есть после шести, не есть на ночь, -они не для всех подходят!! ! люди не роботы! и не надо испытывать психологических мучений, на мой взгляд, это еще хуже, чем просто взять и поесть. я сижу на диете, сколько себя помню, я могу не есть целый день, но именно вечером мне всегда хочеться есть. это мое время для еды. мое! ! и всю жизнь я худая, как палка. главное, это количество, а не время. у вас свои биологические часы, так что ешьте на здоровье!

Заинтересуй себя чем-нибудь, а потом ложись спать не думая о еде.

Научишься - кинь и мне совет.

все зависит от силы воли. нет ее- никто не поможет.

Сама бы не прочь извести эту привычку, но борюсь понемножку погрызу морковку на ночь, иногда получается.

а у меня как график работы поменялся, так тоже начала на ночь наедаться, ну представьте: приходишь домой в 23,00 после 15 часового рабочего дня. . вот такие вот дела ((((

только сила воли.

Ложись пораньше спать!!!

пейте больше воды=)))) Эт проверенный способ только захотите есть пейте волду.... если всё равно хотите есть то пейте воду пока не будет нужного результата... Так ещё курить отучаются только не воду пьют а молоко

Я тоже люблю есть на ночь