Очень нужно для школы рецепты еды, еда обязательно должна быть для людей которые постятся. Ну постный рецепт. (любой)

Котлеты из рыбы, Коврижка: 1 стакан крепкого холодного чая, 1 стакан сахара, 2 столовые ложки мёда, 3 столовые ложки рвстительного масла, 1 чайная ложка соды, 2 стакана муки, ванилин. Замешиваем тесто выливаем в смазанную маслом форму. Выпекаем в духовке 30 минут.

Суп грибной, лобио, салат из свежих овощей, овощное рагу, компот или кисель))

Салат с перловкой и помидорами

Ингредиенты
•Перловая крупа пол стакана.
•Помидоры разных сортов:
•Сливовидные 2шт.
•Обычные круглые 2шт.
•Помидорки Черри 10шт.
•Лук красный 1шт.
•Зелень укропа и петрушки по паре веточек.
•Для заправки:
•Сок половины лимона.
•Сахарный песок 1-2ч. ложки.
•Соль пол ч. ложки.
•Растительное масло на ваш выбор (оливковое или подсолнечное. . или ещё какое)

1.Перловую крупу замачиваем на ночь в большом количестве воды, утром, воду сливаем, крупу промываем, заливаем водой и варим 15 минут, воду сливаем, крупу снова промываем и залив чистой водой варим крупу до готовности, но так, чтобы крупинки не разварились, а сохранили форму.
2.Помидоры помоем и порежем средними кусочками.
3.Лук чистим и режим полукольцами, присыпаем щепоткой сахарного песка, выдавим пару капель лимонного сока и как следует помнем, добавляем в салатник.
4.Зелень мелко нарезать и тоже добавить в салат.
5.Для заправки смешаем все компоненты и чуть-чуть взобьем вилочкой, заправляем салат и даем ему немного настоятся

Лапша домашняя с грибами, голубцы с овощами, капустный салат с клюквой, клюквенный морс, чебуреки с картошкой и грибами, яблочный пирог.

постный кекс в микроволновке - легко, быстро, но очень вкусно
210 г муки
40 г порошка какао
200 г сахара
80 г растительного масла
10 г разрыхлителя (можно заменить содой)
1 щепотка соли
2 ч. л. ванильного экстракта (можно заменить ванилином)
300 мл воды
В миске перемешать просеянную муку с разрыхлителем, сахаром, какао и солью.
Добавить масло, воду, ванильный экстракт и быстро, но тщательно перемешать.
Вылить тесто в форму (у меня силиконовая, можно в стеклянную - просто стакан с водой посреди) , заполнив ее не больше чем на 2/3 объема, тесто в процессе выпекания увеличится.
Готовить в микроволновке 7 минут на максимальной мощности (1000 Вт) ,
выключить микроволновку и оставить кекс в ней еще на 1 минуту.

винегрет, селёдочка под шубой, салаты овощные...

Вода ключевая, колодезная-самый постный продукт!))))))))))))))))))))