нужно перед экзаменом что-то такое скушать, чтоб хорошо работал мозг и не сидеть не зависать на нем, чтооо покушать?

Нам учительница по математике советовала перед экзаменами и контрольными пить сладкий чай с шоколадкой. незнаю как остальным, а мне помогало!

Семакс.

Можете, конечно, мне не верить, но что мешает проверить? Этот совет дала мне одна уважаемая профессорша медик. Она сказала, что для того, чтобы мозги на экзамене лучше работали достаточно всего лишь сходить в туалет перед самыми экзаменами, а если они слишком долго длятся, выходить через каждые 2 часа по той же надобности. Она мне что-то долго и мудрено объясняла, что содержащиеся в моче вещества очень сильно тормозят мышление и негативно влияют на память. Сама я проверяла много раз - действительно, так соображается гораздо лучше. А всякие шоколадки, апельсинки и прочая еда действуют далеко не на всех.

Чтобы снять нервное напряжение и предэкзаменационный мандраж, на завтрак вместо кофе выпейте чай с мелиссой, съешьте одну чайную ложку меда и пару грецких орехов. Современные научные исследования подтверждают, что совокупность микроэлементов, апигормонов меда и избытка легких углеводов (глюкозы и фруктозы) служат превосходной пищей для ума.
Пейте больше воды (не менее 2 л в день) . Недостаток жидкости приводит к сонливости, головным болям и нарушению концентрации внимания. Не поленитесь захватить с собой на экзамен бутылочку воды.
Балансируйте Ваше питание по йоду. Для профилактики гипотиреоза Вы можете совершенно спокойно и безопасно для здоровья употреблять йод-содержащие препараты. Их очень много на фармацевтическом рынке, однако, брать нужно только препараты, содержащие йод в органической форме (Биойод, Иодактив и др.) , но не в виде неорганических солей (иначе возможно передозировка йодом, что приведет к другой проблеме) . Дефицит йода особенно тяжело переносят дети – они быстро утомляются, у них снижается успеваемость.
Клетки мозга питаются исключительно глюкозой и поэтому очень чувствительны к ее содержанию в крови. Недостаточное питание серого вещества моментально отражается на его работе. Банан, кусочек шоколада во время экзаменационной подготовки, да и прямо перед испытанием не будут лишними.
И удачи вам на экзаменах =)

кофе с колой, и много шоколада.

темный горький шоколад. и чай с сахаром)

зеленый чай и что шоколадное